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Hallo
Januar – der Monat für neue Vorsätze! Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Achtsamkeit… Doch was können wir tun, damit wir nicht bereits im März frustriert feststellen, was wir erneut nicht geschafft haben und somit alle guten Vorsätze vorschnell begraben?
Wie wäre es mit einer 10-Punkte-Liste für die ganze Familie? Notiert gemeinsam zehn Vorsätze fürs neue Jahr und wählt drei aus, die euch besonders wichtig sind. Diese müssen umsetzbar und so konkret wie möglich formuliert sein:
- Dreimal pro Woche abends 20 Minuten spazieren gehen.
- Täglich fünf Portionen Früchte oder Gemüse essen.
- Jede Woche einen Moment Glück und Entspannung geniessen.
Alles ist möglich und wir von fit4future unterstützen dich dabei, deine Vorsätze umzusetzen. Mit Ideen für Bewegung, Rezepte, Sportcamps und Kochkurse für Kinder und mit ganz viel Freude an unserem täglichen Tun. Apropos umfasst unser Wirken mittlerweile 20 Jahre und so feiert fit4future 2025 Jubiläum!
Wir sind stolz darauf, jedes Jahr aufs Neue aktiv dazu beizutragen, dass es den Kindern von heute und morgen gutgeht. Zu unserem Jubiläum haben wir viel vor – lass dich überraschen!
In dem Sinne ein frohes, gesundes neues Jahr!
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