Kedves !

Fantasztikus klubfoglalkozásunk volt szeptember 20-án! Öröm volt számomra, hogy a résztvevők hozták EFT-s és mindfulnesses sikereiket, igazán inspiráló volt a résztvevők számára. Mivel feldolgozatlan és mély traumatikus emlékek, valamint jövőre vonatkozó aggodalmak is kerültek elő a sikerek megosztása után, komoly kopogtató munka folyt a foglalkozás végéig.

Javaslom, vegyél részt a klub életében - amennyiben már végeztél EFT tanfolyamot, mindfulness tréninget -, mert ebben a klassz kis közösségben életben tudod tartani, fel tudod eleveníteni a már megszerzett tudást, valamint mindig újabbra is szert tehetsz. :-)

És akkor jöjjön egy újabb gyakorlat, melynek alapját Eckhart Tolle szolgáltatta, én pedig ötvöztem az EFT-vel!

A negatív gondolatok, érzések eleresztésének alternatívája, ha el­képzeled, hogy átlátszóvá válsz a reakció külső oka számára.

Tegyük fel például, hogy nyugodtan ülsz otthon. Hirtelen a szomszédból megszólal a körfűrész éles hangja. Ingerültté válsz. Mi az ingerültség cél­ja? Az égvilágon semmi. Miért hoztad létre? Nem te hoztad létre, hanem az elméd. A reakció teljesen automatikus, teljesen tudattalan volt.

Miért hozta létre az elme? Mert azt a tudattalan hitet hordozza magában, hogy ellenállása – amit negativitásként vagy a boldogtalanság valamilyen formájaként élsz át – valahogy megszünteti a nemkívánatos helyzetet. Ez persze téveszme. Az így létrejött ellenállás – ez esetben az ingerültség vagy bosszúság – sokkal zavaróbb, mint az eredeti ok, amelyet megpróbál eltüntetni!

Mindezt átalakíthatod egy elengedést szolgáló gyakorlattá, melyet itt olvashatsz el.

Ajánlom figyelmedbe a Mindfulness alapú önismereti és EFT tréninget.Hogy miről is szól ez a tréning? Ehhez ízelítőül olvashatsz írásokat, nézhetsz videókat a blogomon.

 

 

Mindfulness alapú önismereti és EFT tréning Győrben:

A mindfulness - tudatos jelenlét - és az EFT hatékony módszereinek egyedülálló ötvözésével elsajátíthatod a tudatos élet művészetét.

2019. október 3-án  indul a 10 csütörtök délutáni alkalomból álló tréning.
Bővebben itt tájékozódhatsz a részletekről.

Jelentkezem a tréningre

EFT I. alaptanfolyam


Amennyiben szeretnéd elsajátítani a kopogtató módszert, hogy saját magad tudd oldani a traumatikus emlékeid, negatív érzéseid, jelentkezz, gyere el az EFT tanfolyamra.

Időpontja: 2019. október 12., szombat


Bővebben itt tájékozódhatsz a tanfolyamról.

Jelentkezem a tanfolyamra

EFT II. haladó tanfolyam indul alaptanfolyamot végzettek számára:

2019. november 16., 23., két egymást követő szombaton 09.00 - 18.00 óráig

Bővebben itt tájékozódhatsz a tanfolyamról.

Jelentkezem a tanfolyamra
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Kopogtatók Klubja - tanfolyamot végzettek számára

Örömmel értesítelek, hogy soron következő klubfoglalkozásunk időpontja:
október 25. 17.00 óra
Kérlek, érkezz pontosan!

Helye: Győr, Batthyány tér 5.

Annyira jól sikerült a szeptemberi klubfoglalkozás a sikersztorik indításával, hogy folytatjuk!

Szóval, továbbra is elő a sikersztorikkal!

Az elkövetkezendő hetekben kérlek, dolgozz magadon. Válassz ki valami feladatot - amit el szeretnél engedni, amiben változni szeretnél, amit meg akarsz oldani. Vagy vedd elő a Belső Béke eljárásodat, lehet, van ott még elengedésre váró emléked.

Ehhez részletesebben a feladataid:

- Írd fel a kiinduló helyzetet, amin kopogtatsz - emlék, testi tünet, énkép ...
- Érzések, testi érzetek beazonosítása
- Hogyan és mennyit kopogtatsz? A tanfolyamokon tanult EFT-s procedúrák közül melyiket/melyikeket használod? Melyik ezek közül a kedvenced?
- Változás folyamata.

Vagy vegyél elő egy régi, már megoldott emlékedet, feladatodat, és elevenítsd fel nekünk, hogy sikerült megoldanod. A mindfulness módszerének használatához kapcsolódó sikereket is szeretettel várom!

Inspiráljuk egymást! Ahogy az elején is kezdtem: Elő a sikersztorikkal!

Ha van megoldásra váró problémád, természetesen hozzad bátran, közösen kopogtatunk rajta!

Várlak szeretettel!

u.i.: Ne felejts el vizet hozni magaddal! Mert emlékszel, ha kopogtatunk, akkor inni kell. Javaslom, hogy hozz továbbra is csokit-kekszet-nasit, olyan jól esik közben falatozni.

Szeretettel várlak a Klubban, tanfolyamon, tréningen és egyéni foglalkozáson is!
- Judit -
judit.horvath.dr@drszokek.hu
+36209920181

dr. Szőkék

judit.horvath.dr@drszokek.hu

+36209920181

dr. Szőkék

MailerLite