Harmonisk yoga

Harmonisk yoga på Namayoga

Denna form av yoga är för dig som är nybörjare, för dig som vill komma igång med yoga igen, eller bara yoga i lugnare tempo.
Här läggs fokus på andning och lugna röreslser genom lugna flöden. Vi skapar en skön harmoni mellan våra andetag och våra asanas.
Passa för alla, nybörjare såväl som mer vana yogis!

Måndagar 17.30
Boka här!

Mediyoga

Mjukstarta veckan med Mediyoga

Mjuka yogarörelser för att skapa mental avspänning samtidighet som du får en ökad smidighet i kroppen.
Passar de flesta (ung som gammal) kan utföras sittande på stol.

Marja är diplomerad Mediyoga-lärare via Mediyoga-institutet i Malmö.
Mediyoga är en bodymind-träning som stillar sinnet och bidrar till ökad smidighet i kroppen. 
En yogaform som används terapeutiskt inom svensk hälso- och sjukvård.

När: Måndagar kl 10:00 med start den 4 februari.
Anmälan: Boka här!