Chegas ao café e a primeira coisa que fazes é pegar no teu telemóvel. Navegas nas redes sociais e ignoras tudo à tua volta. És um phubber.
O termo "phubbing" foi criado em 2016 e descreve um comportamento cada vez mais comum, a impulsão para preenchermos todos os momentos "vazios" com o nosso telemóvel. Hoje é complicado ficarmos aborrecidos, temos algo que nos ajuda a distrair. Na última newsletter partilhei o vídeo de Cal Newport com alguns motivos para abandonares as redes sociais, este é precisamente um deles.
No artigo "The Smartphone Behavior Hurting Your Relationships", que aqui partilho, há um dado preocupante: em média, as pessoas passam 20% do seu tempo acordadas a olhar para o telemóvel. Se isto não te obriga a repensar, não sei o que fará.
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