Eine achtsame Grundhaltung basiert auf Geduld, Akzeptanz von Unveränderlichem, zuversichtlichem Vertrauen, Loslassen von Vorurteilen, neugierigem Anfängergeist, Fehlen von Neid und Gier. 

Das hilft dir in herausfordernden Situationen, alte automatische Reaktionsmuster zu vermeiden und bedacht zu handeln.