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Ciao
Estate, sinonimo di giornate più lunghe, tempo da trascorrere all’aperto e pieno di vitamina D. Le vacanze estive ci offrono una pausa dallo stress della vita quotidiana. Chi non desidera conservarne il più a lungo possibile i benefici? Come possiamo riuscirci? Dopo le vacanze estive, anche le bambine e i bambini hanno bisogno di tempo per ritrovare i ritmi della normalità. Lo sanno bene i genitori, ma anche gli insegnanti che devono dar prova di pazienza e trovare soluzioni efficaci per riportare rapidamente ordine e tranquillità in classe.
«fit4future» ha raccolto alcuni esercizi di respirazione da fare a scuola o a casa. Se svolti regolarmente, favoriscono l’equilibrio emotivo e facilitano lo svolgimento di altre attività.
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