Wenn man seine Gefühle beobachtet und benennt, ist man negativen Emotionen weniger ausgeliefert. 

Achte daher heute besonders auf deine Gefühle. 

Nimm dir immer wieder Zeit, sie zu notieren. 

Fällt dir das schwer?

Dann erweitere deinen Gefühls-Wortschatz!

In diesem Buch gibt es noch mehr stärkende Trainings-Impulse für Schüler*innen, Lehrer*innen, Eltern - und alle Interessierte:

Unsere ganzheitlichen Lernprogramme findet man unter
www.jedeskindstärken.at (Primarstufe)
www.jugendstärken.at (ab Sekundarstufe I)