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Hallo
Die Sommerzeit... längere Tage, vermehrt Zeit an der frischen Luft, ein voller Vitamin-D-Tank. Die Sommerferien mit der Pause vom Alltagstrubel tun uns allen gut. Der Wunsch, das gute Gefühl und die gewonnene Energie möglichst lange zu bewahren, haben wir wohl alle. Aber wie schaffen wir dies, wenn es zurück in die Routine geht. Die Kinder brauchen nach den Sommerferien einen Moment, bis sie ihren Platz wieder finden. Dies ist für die Lehrpersonen und auch zuhause spürbar. Es erfordert Geduld und schlaue, schnell wirkende Methoden bei Erwachsenen und Kindern, damit das «Durchatmen» möglich ist und niemand «aus der Puste» kommt.
«fit4future» hat dir Übungen zusammengestellt, die du gezielt im Schulalltag oder zuhause umsetzen kannst. Regelmässig angewendet schaffen sie Ausgeglichenheit und ermöglichen Luft für Konstruktives.
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