No primeiro m√™s de isolamento social um sentimento constante em minha vida foi o de saudade, mas n√£o a saudade de algo ou algu√©m pr√≥ximo, e sim de coisas muito distantes de mim no tempo: eu sentia nostalgia. Lembrava da minha inf√Ęncia com meus av√≥s no s√≠tio onde moravam, de eu amassando p√£o de queijo com minha av√≥, do meu av√ī preparando cuscuz no vapor de manh√£ e de vez em quando me trazendo um pedacinho de chocolate aerado de presente da ida ao mercado, que ficava do outro lado da rodovia.

Essas mem√≥rias s√£o lindas e cheias de significado pra mim, mas elas provavelmente n√£o s√£o absolutamente fi√©is ao que realmente aconteceu naquele per√≠odo. N√£o por um motivo ruim, mas porque aparentemente nossas mem√≥rias s√£o reconstru√≠das e ressignificadas √† luz do momento presente. Lembrar das coisas espec√≠ficas que recordei com carinho naquelas primeiras semanas diz muito sobre o momento que eu estou vivendo agora, de me reconectar comigo mesma, reavaliar as decis√Ķes que havia tomado at√© ent√£o em minha vida e algumas mudan√ßas pontuais de rumo que decidi tomar. 

Da mesma forma, as memórias que construímos agora também serão lembradas de formas diversas daqui alguns anos ou até mesmo décadas. Ouvindo esse podcast descobri uma pesquisa onde pessoas que viveram durante a Segunda Guerra Mundial relatavam sentir nostalgia quando relembravam esse período. Foi um momento obviamente muito difícil, mas ao mesmo tempo de profundo significado a todos os afetados: os laços familiares e de solidariedade foram reforçados durante as dificuldades pelas quais eles passaram.

Quando eu era crian√ßa obviamente n√£o estava t√£o consciente do momento presente e de sua imperman√™ncia, mas hoje j√° √© poss√≠vel me dar conta com mais facilidade de pessoas, ideais e rela√ß√Ķes as quais gostaria de fortalecer e aprofundar √† luz do que estou vivenciando durante essa pandemia. Se olhar novamente para o passado nos traz novos significados para o presente, o que pode nos proporcionar o olhar carinhoso e sereno ao momento presente?

Com carinho,
Ana


Sentir raiva faz parte da vida
(transformá-la, também)


Falar de nostalgia √© bonito, mas acho que foi dif√≠cil n√£o sentir raiva nos √ļltimos meses - apesar de ser um sentimento muito familiar a todos n√≥s em todos os tempos, podemos dizer que as coisas ficaram mais intensas desde que nos isolamos. Pode ser pela conviv√™ncia com familiares muito diferentes de n√≥s ou pela sensa√ß√£o de sermos expectadores de coisas muito desastrosas acontecendo por todos os lados.

A raiva em mim tem sintomas muito ruins, principalmente relacionados à ansiedade e má digestão, que já é difícil por natureza. Pensando nisso comecei a ler o livro Aprendendo a lidar com a raiva, de Ticht Nhat Hanh. Pra quem tem sentido algo parecido nesse momento, recomendo muito a leitura! Trago um trechinho dele aqui:

"Se sua casa est√° pegando fogo, a coisa mais urgente a fazer √© voltar e tentar apagar o fogo, n√£o correr atr√°s da pessoa que voc√™ acredita ser o incendi√°rio. Se voc√™ correr atr√°s da pessoa que voc√™ suspeita ter queimado sua casa, ela queimar√° enquanto voc√™ a persegue. Isso n√£o √© s√°bio. Voc√™ deve voltar e apagar o fogo. Ent√£o, quando voc√™ est√° com raiva, se voc√™ continuar a interagir ou discutir com a outra pessoa, se voc√™ tentar puni-la, estar√° agindo exatamente como algu√©m que corre atr√°s do incendi√°rio enquanto tudo fica em chamas."

(Ticht Nhat Hanh. Anger: Wisdom for Cooling the Flames, p. 24)
A imagem é uma caligrafia do autor.

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