|
Att möta livet med acceptans.
Vi har alla varit där – känslan av att vilja att något ska vara annorlunda.
Kanske en kropp som inte känns som vi önskar, en tanke som vi inte vill ha
eller en situation vi helst hade sluppit. Det är lätt att fastna i kampen
mot det som är, men tänk om nyckeln istället är acceptans?
I yogan övar vi på att vara närvarande med det som är – att möta varje position,
varje andetag och varje känsla med öppenhet. Det betyder inte att vi ger upp
eller slutar sträva efter förändring, men vi slutar kämpa emot verkligheten.
Vi tillåter det som är att få finnas, precis som det är.
Vad händer om vi tar med oss den inställningen utanför mattan?
🤍 När vi blir frustrerade på oss själva – kan vi istället möta oss med vänlighet?
🤍 När något inte blir som vi tänkt – kan vi släppa taget och hitta möjligheten i det som är?
🤍 När vi känner oss otillräckliga – kan vi påminna oss om att vi redan är tillräckliga?
Den här veckan bjuder vi in dig att utforska acceptans i din yogapraktik – och i livet.
Kanske genom att prova en mjukare inställning till dig själv, eller genom att låta
andetaget få guida dig till lugn, oavsett vad som pågår runt omkring.
Vill du ge dig själv en stund av närvaro och acceptans?
Varmt välkommen till våra klasser!
|
