Hej kära yogis!

Maj månad är fylld av bröllop, konfirmationer och kanske,
precis som jag, är Du mitt uppe i planeringen av studentfiranden?
Men hur ljuvlig har inte denna maj varit hittills,
med soliga varma dagar och underbara kvällar i ljummen kvällssol.
Tack livet för dessa fina dagar!

Trots att det är mycket som händer och mycket vi vill göra, glöm inte bort dig själv.
För att orka och ladda inför resten av året ska du naturligtvis boosta med ljus,
sol, bad och värme. Men glöm inte bort din yogapraktik.
Den påverkas inte av årstiderna utan är ständigt pågående.

Passa på att testa Flying Yoga med Christina!
Endast två tillfällen kvar innan sommaruppehållet.
Missa inte chansen att uppleva denna unika och upplyftande yogaform.

Välkomna till en ny yogavecka!

Karin med bästa teamet!
🤍

VECKANS LÖRDAGSKLASS

WARM VINYASA lör 25 maj kl. 10.00

Lördag 25 maj kl. 10.00 med Ottilia
Alla nivåer, nybörjare välkomna!

En härlig klass med tempo, flöde och solhälsningar.
En klass där positionerna utförs i ett flöde och rörelserna
synkroniseras med andningen.
Pulsen höjs för att sedan lugnas ner i en avslutande avslappning.

SOMMARKORTET

Vi kommer även i sommar erbjuda sommarkortet!
Yoga hela sommaren hur mycket du vill för 1795 kr från 1 juni till
och med 11 augusti.
Hur bra är inte det?

N Y H E T !

Bäckenbottenyoga
Lördag 1 juni kl. 9.00 bjuder vi in till Warm Bäckenbottenyoga
För Avslappning och Självläkning med gästlärare Anna Kuperion

En överspänd bäckenbotten kan orsaka mycket lidande
och ta sig uttryck på olika sätt, såsom vulvodyni,
inkontinens eller smärta i svanskota och ländrygg.
Bäckenbottenyoga är utformad för att hjälpa dig att
lugna ditt nervsystem och få din bäckenbotten att slappna av,
vilket minskar spänningar och smärta i hela kroppen.
Passet består av lugna och mjuka yoga-positioner i ett
mjukt flow, där den djupa andningen är central.
Vi fokuserar på att andas hela vägen ner till bäckenbotten för att
uppnå avslappning och främja självläkning.
Välkommen att delta och upplev hur bäckenbottenyoga
kan bidra till ditt välbefinnande!

OM ANNA

Jag heter Anna Kuperion och är yogalärare med över 20 års erfarenhet.
Jag har utforskat många yogastilar, såsom ashtanga, hatha och yinyoga, och blev certifierad yinyogalärare genom Magdalena MecWelds utbildning.
Just nu håller jag ca 1-2 yinyoga-klasser i veckan i Växjö. Min stora passion är självläkning och (kvinno)hälsa.
Jag har specialiserat mig på yoga för bäckenbotten efter att ha gått en tre månader lång kurs med Frida Trönnberg från Helt Underliv. Dessa klasser, som kombineras med yin och lymfyoga, fokuserar på att skapa flöde och lugna nervsystemet genom andningsövningar. Mina deltagare har ofta upplevt min undervisning som smärtlindrande och lugnande.
Jag ser fram emot att dela min passion för yoga och hjälpa fler att uppnå inre lugn och självläkning.
Hoppas få se er på mattan snart!

Med värme, Anna