T A C K ! !

Först och främst vill jag tacka er alla som kom och
delade med er av glädje, värme & kärlek på vårt
Öppet Hus förra söndagen!
Fantastisk energi med fulla klasser och oerhört roligt att träffa så många glada yogisar!
Nya som gamla.

Jag vill samtidigt passa på att säga Hej! till alla er som inte vet vem jag är.
Det är jag, Karin, som nu driver Yogainstitutet framåt tillsammans med våra
fantastiska yogalärare.
Vid min sida har jag även min familj och fina vänner ❤️
Jag ser fram emot driva vidare och utveckla yogainstitutet på bästa möjliga sätt.
Yogainstitutets vision är att erbjuda en lugn och harmonisk oas för återhämtning
och att få en riktig energiboost i vår härliga värmestudio.

Min önskan är att fler ska upptäcka yogans helande kraft för både kropp och själ.

Varmt välkomna!

/Karin

VECKANS SCHEMA

Schemat i sin helhet hittar ni HÄR!

Eftersom den är jämn vecka så är det TRE klasser på torsdag.

6.50 WARM MORNING VINYASA (55) med Ida

17.30 ASHTANGA VINYASA (75) med Hanna

19.00 WARM DETOX (60) med Emma

På fredag är det Ida Frisén som bjuder in till en härlig STRONG VINYASA (75) Kl. 16.30

Varmt välkomna att boka in er och S N Ä L L A om ni får förhinder,
boka av er i god tid så att någon annan får chansen att gå på en härlig klass! 
Från och med nu kan Du boka av fram till 4 tim innan klassen börjar. Vi hoppas att detta ska göra så att det funkar bättre.

Missa inte att utnyttja ditt friskvårdsbidrag!

Vi är anslutna till EPASSI, BENIFY och WELLNET.
Friskvårdskvitto ges på begäran.

Vi vill påminna dig som är ansluten till BENIFY om att skicka in dina friskvårdskvitton i tid för att kunna få ersättning från 2022 års friskvårdsbidrag:
Registrera ditt kvitto i Förmånsportalen senast 31 oktober.
Säkerställ att giltigt kvitto är Benify tillhanda senast 10 november.
Kvitton för köp gjorda 1 november eller senare kommer att belasta 2023 års friskvårdsbidrag.

KURSER @yogainstitutet

Ny kursstart för Gravidyoga Måndag 7nov

Gravidyoga är en kurs som kommer ge dig en stund att knyta band till din bebis redan i magen, få en stund att slappna av samtidigt stärka kroppen.
För dig i andra eller tredje trimestern. Passar både nya och vana yogautövare.

Gravidyogan kan hjälpa dig att:

• Få mer energi
• Hantera oro, rädsla, ångest inför förlossningen
• Minska och underlätta vanliga gravidåkommor
• Förbereda dig inför förlossning och hantera förlossningen på bästa sätt
• Slappna av
• Behålla rörlighet i kroppen
• Sova bättre
• Öka ditt välmående under graviditeten
• Öka din kroppsmedvetenhet
• Stärka bandet mellan dig och barnet i din mage
• Snabbare återhämta dig efter förlossning.

Ny kursstart för YOGA FÖR NYBÖRJARE Onsdag 9 nov

Nybörjarkursen är utformad för dig som behöver och vill komma igång med en
träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress.
På denna kurs får Du lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagliga värmestudio med terapeutisk välgörande IR värme.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Kursen är också förberedande inför våra öppna klasser.
Efter kursen kommer du både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan
och dess välgörande effekter.