Hyviä uutisia kesän kynnyksellä

Pitkään odotettu Kela-korvaus fysioterapiasta saatiin vihdoin voimaan 2.5. Kela korvaa 15 € per hoitokäynti enintään 4 fysioterapiakäynniltä kalenterivuoden aikana. Fysioterapiaan voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä. Kela-korvausta ei makseta yli 4 käyntikerrasta, vaikka hoitoon olisi lääkärin lähete.

Linjaus myötäilee julkisen terveydenhuollon ohjeistusta, jossa tule-vaivoissa, kuten esimerkiksi polvi- tai selkäoireisille asiakkaille, varataan aika fysioterapeutille. Julkisen terveydenhuollon fysioterapia on kuitenkin usein ylityöllistetty ja jonot ovat pitkiä, sekä hoidolliset toimenpiteet rajattu palvelun ulkopuolelle. Tule-vaivat saataisiin useimmiten kuntoutettua hyvinkin nopeasti oikea-aikaisella puuttumisella ja hoidolla eli pian oireiden ilmenemisen jälkeen. Tähän olemme vastanneet Akuutti-vastaanotolla, eli asiakas pääsee fysioterapeutille 24 tunnin sisällä arkena. Lepo ja lääke ei pääsääntöisesti ole oikea lähestymistapa, joten älä jää makaamaan sohvalle, vaan varaa aika tutulle asiantuntijalle. 

HUOLENPITO-palvelu on hyvä apu arkeen kaiken ikäiselle.

Kela-korvattavia käyntejä voi täydentää HUOLENPITO-palvelulla, jossa joka viides käynti on puoleen hintaan. Säännöllisesti toteutettava yhteistyö fysioterapeuttisi kanssa on suunnattu ylläpitämään kehon toimintakykyä ja antamaan lisätietoa sinulle omasta kehostasi juuri sillä hetkellä. Esimerkkinä kerran kuukaudessa toteutettava fysioterapiakäynti sopii hyvin kroonisten vaivojen hallintaan ja ennaltaehkäisemään keholle epäedullisia muutoksia ikääntyessä. Käynnillä saat fysioterapiahoidon ja kotiharjoitteiden päivittämisen sen hetkiseen kuntoon sopivaksi.

Valmistaudu ketterään kesään

Valmistautuminen kesän liikuntaan ja harrastuksiin tulisi aloittaa ajoissa, jotta progressio kuormittavuudessa ei ole liian suuri ja nopea. Jos harjoittelu ja kunnosta huolehtiminen talvella ja keväällä on unohtunut ei ole myöhäistä aloittaa nyt. Harrastuksen ohessa kannattaa huolehtia lihaskunnosta ja lihashuollosta. Paras ohjelma vaatii yksilöllistä lähestymistapaa ja suoritus tekniikan varmistamista.

Tavoitteellisessa liikunnassa tai urheilussa, kuten vaikkapa maratonin juokseminen tai vaellus loppukesästä, onnistuminen ja kehoturvalliset suoritukset kannattaa maksimoida ja tehdä yhteistyötä urheilufysioterapeutin kanssa.

Kevättalkoot ja siirtyminen kesäharrastuksiin on kropalle melkoinen shokki kuormituksen lisääntyessä tai muuttuessa. Jos oireet tuntuvat vain lihaksissa usein palauttava harjoitus kuten lenkki ja kevyt venyttely auttaa. Jos tuntemuksia voi kuvailla kivuksi tai joudut välttämään jotain liikettä tai liikuntaa, silloin aika fysioterapeutille on aiheellinen jolloin selvitetään, mikä oireiden taustalla on.

HUOLENPITO-palvelu tukena kehon hyvinvoinnille

Kun liikunta on säännönmukaista ja aktiivista kannattaa huolehtia myös kehon huollosta ja palautumisesta.

HUOLENPITO-palvelumme on erinomainen hoitoratkaisu, jolla ennaltaehkäiset ylikuormitusta ja saat lisätietoa kehosi tilasta. Näin pystyt halutessasi kehittämään kehosi ominaisuuksia ja parantamaan suorituksiasi sekä ennaltaehkäisemään rasitusvammoja. Fysioterapeutin hoitokäynneillä antama oman harjoittelun opastus tukee kaikkia liikuntalajeja ja hidastaa ikääntymisen tuomia muutoksia. Harjoittelu ei kuitenkaan edellytä kuntosalia tai kalliita välineitä, vaan harjoittelu voidaan suunnitella asiakkaalle sopivaksi.

Esittelyvuorossa asiantuntijamme Mika Halonen

Jatkamme fysioterapeuttiemme esittelyä nyt Mika Halosen omin sanoin.

Mika on ollut mukana OMT-Keskuksessa kohta 30 vuotta. Hän on toiminut ammatinharjoittajana lähes koko OMT-Keskuksen historian, muutamaa välivuotta lukuun ottamatta.

Vinkki: Mikan sanoittamia asiantuntijan tietoiskuvideoita löydät YouTube-kanavaltamme, linkki uutiskirjeen lopussa.

Koulutukseni

- Tärkeän osaamisperustan antavat OMT-fysioterapeutti-, MDT- ja akupunktio- koulutukset sekä Fascia Manipulaatio (Stecco Method), sekä lukuisat muut lisäkoulutukset ja kurssit. Taitojen ja osaamisen ylläpitoa varten osallistun säännöllisesti myös muihin lyhyempiin alan koulutuksiin. 

Mitä työpäivääni sisältyy?

- Työpäiväni vaihtelevat laajalti asiakkaiden haasteiden vuoksi. Minulla käy niin huippu-urheilijoita kuin ikäihmisiäkin,  eikä kouluikäisetkään ole poikkeus. Kaikkia asiakkaita yhdistää, että heillä on jokin oire tai kipu kehossa, joka häiritsee liikkumista tai elämää.

Tätä taustaa vasten on hyvä, että "työkalupakissa" on kertynyt monenlaisia avaimia, joita parhaan kykyni mukaan vaihtelen kohtaamieni haasteiden mukaan.

Työssä parasta

- Työn monipuolisuus, onnistuminen ja tyytyväiset, avun saaneet asiakkaat sekä hyvä työporukka. 

Vapaa-ajan harrastukset

- Talon ja mökin ylläpito sekä erilaiset metsänhoitotyöt. Arjessa painojen nostelu ja padel sekä hiihto ja laskettelu lumiseen vuodenaikaan.

Hyviä moottoripyöräilysäitä toivottaen

Mika