Bonjour ,

Je te souhaite une merveilleuse année pleine de magie, de liberté et de succès ! 

Aujourd'hui c'est le grand retour de la News Hebdo ! Et avant de commencer, comme vous êtes nombreux à nous avoir rejoint par  ici depuis la dernière newsletter de mi-décembre (près de 350 nouvelles personnes en 1 mois ! 😱), laisse-moi t'expliquer à nouveau ce que tu peux attendre de cette newsletter :

Cette News Hebdo est comme son nom l'indique, envoyée une fois par semaine le mercredi 12h00. Elle contient généralement des conseils, des réponses à des questions posées par des abonnés, ou des ressources concernant l'illustration. 

J'y partage également mes derniers contenus (vidéos, articles et podcast), et tu es libre à tout moment de te désabonner ! Si tu recherches un freebie que tu ne retrouves plus, tu trouveras certainement ton bonheur dans la librairie de ressources sur mon blog (mot de passe : ENSEMBLE).

Tu peux également lire ou relire les anciennes newsletters ici, (bon il faut que je mette cette page à jour ^^), et si tu oublies ce mot de passe, tu pourras le retrouver à tout moment en PS, en bas de chaque News Hebdo. 

Ah et au fait, c'est moi sur la photo, avec mon chien Lennon. Voilà tu sais tout ! Tu es toujours là ? Super on continue 😊. 

Cette semaine, je suis ravie de te retrouver pour mon traditionnel bilan de début d'année que je te propose de voir en vidéo ou d'écouter sur la plateforme de podcast de ton choix si tu préfères ! 

Cet épisode annonce également le début de la nouvelle saison de mon podcast "Illustration, l'Atelier" dont les épisodes seront publiés chaque mardi, à la fois sur Youtube et sur mon podcast donc !

Et dans le conseil de la semaine, je te parle du pouvoir des habitudes et de la façon dont tu peux manipuler ton esprit positivement en instaurant des routines saines qui te permettront d'atteindre les objectifs que tu t'aies fixés cette année. Et voilà, sur ce je n'ai plus qu'à te souhaiter, une bonne lecture, un bon visionnage et je te dis à la semaine prochaine ! 🙂

Bilan 2021 : Les leçons que je retire

de cette année

Cette semaine, je suis ravie de te retrouver pour mon traditionnel bilan annuel ! Cette vidéo annonce également le début de la nouvelle saison de mon podcast « Illustration, l’Atelier » dont les épisodes seront publiés à la fois sur Youtube et sur mon podcast (disponible sur toutes les plateformes !).

Dans ce bilan, je passe en revue les temps forts de l’année 2021, je vous parle un peu de mon business model, de mes différentes sources de revenus et comment je les injecte dans mes différentes activités, puis je partage avec vous les leçons que je retiens de 2021 et mes projets pros et persos pour 2022 !

Ce bilan 2021 est un peu long et sans filtre, j’espère qu’il te plaira et surtout qu’il te donnera envie si ce n’est pas encore fait de faire ton propre bilan afin de clarifier tes intentions pour 2022.

Comment mettre en place de bonnes routines 

qui te permettront d'atteindre tes objectifs cette année ?

Parmi tous les livres de développement personnel que j'ai pu lire, tous vantaient les bienfaits des habitudes. En effet, la force des habitudes (on peut aussi appeler cela des routines), c'est qu'une fois installées, elles se renforcent de jour en jour et permettent de contrecarrer nos mauvais réflexes comme le fait de regarder son téléphone toutes les 5 minutes ou de s'assommer le soir devant Netflix. Ça te parle ? ^^

Une habitude appliquée pendant plusieurs mois (ex :  boire un verre d'eau tous les matins au réveil) devient un automatisme au bout de quelques semaines si on s'y applique de manière assidue. Au bout d'un moment on finit par le faire machinalement, ça devient aussi naturel que le fait de se lever les dents. Des études ont même démontré qu'il fallait 3 mois pour instaurer une habitude sur le long terme. 3 mois c'est rien, ça vaut le coup d'essayer non ? 

Bien entendu, savoir pourquoi on change ses habitudes et surtout les bienfaits que l'on va pouvoir en tirer est le moteur de la  motivation. Pour ma part, étant du matin, je sais que me lever tôt est une bonne idée car j'ai déjà eu ce rythme par le passé et qu'il me convenait.

Si tu veux adopter de bonnes habitudes, c'est important de réfléchir aux bénéfices que tu pourras en retirer.

Quelques exemples de bonnes habitudes et les bénéfices que tu peux en tirer :
- travailler sans interruption (et surtout sans regarder ton téléphone ou flâner sur les réseaux sociaux) tous les jours de la semaine de 8h00 à 12h00 et avancer plein plus vite sur ta to-do liste
- se lever 1h plus tôt que d'habitude et en profiter pour faire un peu de sport, lire un livre de développement personnel ou écrire dans un journal
- profiter de tes week-ends pour nettoyer à fond ton appartement, désencombrer pour avoir les idées plus claires, puis instaurer 20 min de ménage quotidien pour ne pas te laisser déborder
- faire du batch cooking le week-end pour gagner du temps la semaine
- Prendre 10 min en fin de journée pour planifier sa journée du lendemain

C'est tout pour aujourd'hui, n'hésite pas à me faire part de tes suggestions, je suis à ton écoute ! (tu peux m'écrire en répondant directement à ce mail 😊). Et si tu connais quelqu'un que cet email pourrait intéresser, n'oublie pas de lui transférer.💕

PS : Le mot de passe de la librairie et des archives de cette newsletter a changé : ENSEMBLE. Pour y accéder et télécharger tous les freebies qui te font envie ça se passe ici. Et pour lire ou relire les newsletters passées clique ici (mot de passe : ENSEMBLE).

PPS : ma collection de noël arrive bientôt, clique-ici si tu souhaites recevoir un rappel par mail.