Kasdien girdžiu daug ir visko. Kai kas yra bendra visiems, o kai kas – labai unikalu. Bet vienas raudonas siūlas tai ryškus bet kuriuo metų ir paros laiku. Tai vadinamasis „Aš pats“, „Aš pati“.

Ne man Jums pasakoti, kaip daug žmogų reikia įtikinėti pradėti kažką keisti, sveikti, nustoti gerti ar pan. Priemones naudojate nuo švelniausių maldavimų iki geležinių ultimatumų. Na ir kas? Nieko. Tas pats - aš pats.

Bet žinot, kas baisiausia? Ne tai, kad taip sako tik vartojantys. Lygiai taip pat kalba ir artimieji. Šis laiškas apie tai.

– Kodėl taip atsitinka?

– Ir kas atsitinka dėl to?

Taip elgsis priklausomas, taip elgsis ir artimasis. Jis pyksta, kai Jūs norite jį keisti. Jūs pykstate, kai aš sakau, kad čia Jūs sėdite skęstančiame laive ir nieko, nieko, nieko nedarote. Kad išsigelbėtumėte, turiu omenyje, ne kad paskęstumėte. Tas tai vyksta. Ir kuo toliau, tuo sėkmingiau. Abiem. Klaiku. Grubu. Šiurkštu.

Jaučiu, kaip jums jau kyla priešiškumas: „Jokių kitų žmonių ir jų įsikišimų man nereikia, jaučiu norą jus atstumti. Jei nesuprantate, kai tai rodau ramiai ir pasyviai, tada tuoj skaudinsiu, įžeisiu, kompromituosiu“.

Vašingtone (JAV) gyvenantis medicinos mokslų daktaras Gerald G. May apie priklausomų žmonių vilkinimo taktiką sako: „Protas rodo beribį išradingumą, komplikuodamas metimo procesą. <...> Jis visuomet turi slaptų atsarginių, dar sumanesnių gudrybių. Net kai asmuo suvokia, kad laikas „mesti ar užraukti“, vilkinama ir toliau. Prireikus, atidėliojimai darosi vis absurdiškesni. „Rytoj. Rytoj – lemtinga diena. Rytoj mesiu“. „Dar vieną dozę, paskutinę.“ „Dabar eisiu ir prisilaksiu iki vėmimo, o tada jau tikrai norėsiu mesti“. „Na, gerai. Metu. Tai atmintina diena. Turiu atšvęsti ir išgerti“.“[1] Aš vis lenkiu lazdą į savo pusę ir primenu – argi ne taip pat elgiasi ir kopriklausomas žmogus? Jis ir nebemiega, ir nebesidžiaugia, ir nebenori, o vis tiek – pagalbos? Man? Na ką Jūs, čia jam reikia, aš tai OK.

Toks pat ir požiūris į gydymą – ir vienam viskas gerai, ir kitam, taip ir į kvietimą keisti ir keistis, abiem tas pats. Ir vienas nekartoja nieko kito, kaip tik „aš pats“, ir kitas - „aš pats“. Nei draugai, nei giminės, nei medicinos ekspertai – niekas nieko neišmano, nesupranta ir negali. Tik aš. Griausiu visą save, bet tiktai ne fasadą. Šitas tai tegu blizga. Ilgai tamsios paslapties ir destruktyviosios savisaugos pilis kūrėme, gaila būtų sugriauti: „Nekeiskime nieko, nelįskite! Mums gerai, kaip yra, o jums vis tiek nesuprasti!”.

[1] Gerald G. May. Priklausomybė ir malonė. Meilė ir dvasingumas gydant priklausomybės ligas. Katalikų pasaulis, Vilnius, 2004. P. 74

Gal tokiu metu už viską tegu svarbiau bus ne ruošti autopilotinį atsakymą, o girdėti, ne atsimušti, o priimti, ne likti gynybišku, o gyvybišku?

Tuos tris žavius kareivėlius gavau dovanų. Pirmiausiai kreipėsi ji, nes vyras vartojo tiek, kad tai kėlė jų barnius. Tada kelis mėnesius pasiraitojęs rankoves dirbo ir jis. Neplanavo įžvelgti simbolių, kai įteikė šiuos Kalėdinius žaisliukus, bet lyg ir juokais visi sulygome: „O, tai mes visi trys – visi kartu, trys muškietininkai“.

Ir aš tikrai žinau, kodėl trise mes galime milijoną kartų daugiau. Nes sunku yra ne negerti (priklausomam) ar ne kontroliuoti (artimam), o visai kas kita – tai yra: išbūti su nemaloniomis emocijomis. Juk nustojus gerti problemos neišsisprendžia, o tik atsiranda erdvės pradėti jas spręsti. Tai labai, labai, labai sunku. Ir dėl to „aš pats“ ir „aš pati“ neveikia. Štai ir atsakymas.

Viskas. Viskas bus kitaip.

„Pasirinkti lengvesnę išeitį ar pasakyti teisybę - ne vien du skirtingi pasirinkimai. Tai du skirtingi gyvenimo keliai. Du skirtingi egzistavimo būdai. Jei nežinai, ką sakyti, sakyk tiesą”, - kviečia Jordan’as B. Peterson’as[1]. O aš kviečiu – nebesakyk “aš pats”. Sakyk, noriu, kad mane palydėtumėte ir padėtumėte išbūti su sunkiais jausmais, kurių nebeužpilinėsiu.

[1] Peterson Jordan B. 12 gyvenimo taisyklių. Chaoso priešnuodis. Tyto Alba. Vilnius, 2019. P. 265.

Kviečiu į online seminarą mano pačia mėgstamiausia tema:

• 2 valandos po darbo,
• 30 eurų,
• Įrašas visą mėnesį po to,
• paskutinį rugsėjo trečiadienį, rugsėjo 29 d.

Vis dar galioja ir kvietimas į Septynias R raides (ribos, rolės, rūkas ir radiacija, rūpestis, radaras, ramybė, reabilitacija). Tai ilgos trukmės ir ilgos vertės seminaras artimiesiems. Kviečiu.

Daugiau info: www.gabija.life/seminarai