Unsere Stimmung beeinflusst Mimik und Körperhaltung. Umgekehrt funktioniert es auch: 

Ein Lächeln und eine aufrechte, selbstbewusste Körperhaltung lösen im Gehirn Hormon-Ausschüttungen aus, die unser Immunsystem stärken. 

Nütze diesen Effekt so oft wie möglich und erhöhe so deine Widerstandskraft!

In diesem Buch gibt es noch mehr stärkende Trainings-Impulse für Schüler*innen, Lehrer*innen, Eltern - und alle Interessierte:

Unsere ganzheitlichen Lernprogramme findet man unter
www.jedeskindstärken.at (Primarstufe)
www.jugendstärken.at (ab Sekundarstufe I)