Välkommen MAJ!

Maj är en månad som symboliserar förnyelse, tillväxt och överflöd. 
Men även om solen skiner och värmen återvänder, glöm inte bort att ta hand om dig själv. 
Yoga är en praktik som inte känner några årstider; den är lika fördelaktig året runt. 
Din kropp och ditt sinne kommer att tacka dig för det!

Här kommer lite kort information inför den kommande veckan.

Vi vill meddela att lunchklassen på tisdagar nu är 45 minuter lång.
Vi förstår att det kan vara svårt att avsätta en hel timme mitt på dagen,
så vi testar detta för att se om det passar bättre för alla.
Notera att torsdagens lunchklass fortfarande är 60 minuter.

Den här veckans lördagsklass är en
WARM SHAKE MEDITATION & YINYOGA med Emmilia.

På söndag hoppar Barbora in och tar Christinas klasser.
Först ut är en HOT POWER kl.17.00 följt av WARM YIN & YOGANIDRA kl.18.20
där det kommer bli lugna rörelser med fokus på
andning, meditation och kroppsscanning.

Varmt välkomna till veckans klasser! 

Karin & Co
🤍

FRÅGOR & SVAR

Vi vill även passa på att fråga er om era åsikter och önskemål när det gäller Morgonyoga och lunchyoga. Svara på följande frågor:

1. Vilken veckodag?
2. Vilken tid?
3. Hur långt?
4. Vilken typ av klass? (Fysisk, lugn och/eller meditativ.)

Ni som svarar på dessa frågor är samtidigt med i en utlottning och har chans att vinna en sweatshirt, termoflaska, väska eller ett paraply.

De lyckliga vinnarna meddelas i nästa veckas veckobrev, så ni har chans att delta
fram till och med lördag den 11 maj.

VECKANS SCHEMA

Måndag 
17.45 STRONG VINYASA med Ottilia
19.05 WARM YIN med Ottilia

Tisdag
LUNCHYOGA 11.30 WARM SHAKE & YIN (45min)med Emmilia
17.45 WARM VINYASA med Malin
19.05 WARM YIN med Malin

Onsdag
17.30 WARM HATHA YOGA med Kristina
18.00 FLYING YOGA med Christina
19.00 kurs GRAVIDYOGA med Kristina

Torsdag
LUNCHYOGA 11.30 WARM YIN & YANG (60min) med Kristina
18.30 HOT POWER (75) med Josefin

Fredag
16.30 WARM POWER FLOW med Felicia (eng)

Lördag
10.00 WARM SHAKE MEDITATION & YINYOGA (75min) med Emmilia

Söndag
10.00 WARM DETOX med Pia
17.00 HOT POWER med Barbora (eng)
18.20 WARM YIN & YOGANIDRA med Barbora (eng)

VECKANS LÖRDAGSKLASS

WARM SHAKE MEDITATION & YINYOGA (75)

Lördag 11 maj kl.10.00 (75min) med Emmilia
Alla nivåer, nybörjare välkomna!

Shaking meditation – väck hela kroppen
Ett perfekt sätt att kicka igång energin inifrån är att skaka igång
kroppen genom shaking meditation. 
Det är en stående och aktiv meditation och den görs till härlig musik.
Målet är att skaka igång hela kroppen, från tårna ända ut i fingertopparna, 
för att på så sätt väcka varenda cell.