Hüte deine innere Kraft und entdecke deine Zauberkräfte
Liebe LIEBLINGSFACH Familie,
Hey ,
Willkommen an diesem zauberhaft magischen Tag. Ich möchte heute etwas anders beginnen als sonst. Die Zeiten sind einfach anders und deshalb lasst uns gemeinsam schauen, wie wir sie stabiler und friedvoller durchschreiten können.
Deshalb starten wir mit einer Übung, um dein inneres Friedenslicht zu entfachen und anschließend deinen Lieblingsfach-Newsletter mit dem Herzen zu lesen und somit in unsere Gemeinschaft einzutauchen, ein bisschen zu schauen, wo du gerade stehst, ob du etwas brauchst und dich aufzufüllen.
So schön, dass wir hier gemeinsam durch die Zeiten gehen und uns immer wieder erinnern, dass wir Zauberkräfte besitzen und sie auch nutzen. Wenn du Musik magst, stimme dich doch gerne mit diesem hier ein:
Vorbereitung des magischen Raumes
Finde einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Zünde eine Kerze an und spüre die Wärme und das Licht, das sie verbreitet. Mach es dir gemütlich.
Begrüße den Frieden:
Stelle dir vor, wie ein sanftes Licht des Friedens in dir erwacht. Erinnere dich daran, dass Frieden dein Geburtsrecht ist, sei es in dir oder um dich herum.
Atem der Ruhe: Atme tief ein, durch die Nase, und spüre, wie die Luft deinen Körper mit Ruhe und Frieden erfüllt. Atme dann langsam durch den Mund aus, während du jegliche Anspannung loslässt.
Dein leuchtendes Herz:
Konzentriere dich auf dein Herzzentrum. Fühle die warme, leuchtende Energie, die von ihm ausgeht. Dies ist dein inneres Licht des Friedens und der Liebe. Beobachte, wie sie sich sanft durch jeden Teil eures Körpers bewegt, von den Zehenspitzen bis zu den Fingerspitzen.
Verbreite die Liebe: Mit jedem Atemzug lass diese kraftvolle Liebe durch deinen gesamten Körper fließen. Stelle dir vor, wie jede Zelle von diesem strahlenden Licht durchdrungen wird.
Die Erweckung der Zauberkräfte Stell dir vor, wie diese schimmernde Energie deine Zauberkräfte weckt. Welche Fähigkeiten schlummern in dir, bereit, ans Licht zu kommen? Fühle, wie deine inneren Kräfte erwachen.
Die Sphäre des Lichts:
Erlaube nun deinem Herzen, zu einem leuchtenden Ball aus Licht zu werden. Sieh, wie er sich um dich herum ausdehnt, deinen Raum füllt und darüber hinaus strahlt. Dieses Licht verbindet sich mit der Liebe aller Dinge, und dem Frieden des Universums.
Du hast nun eine magische Atmosphäre des Friedens geschaffen - spüre die Wärme dieses Lichts um dich herum.
Und in dieser Vorstellung, wie wir alle in diesem Licht strahlen und diese wunderschönen Lichtpunkte in die Welt tragen,
Schaut her und begrüßt mit mir die neuen Lieblingsfach-Trainer von Herz zu Herz.
Willkommen an unsere neuen Familienmitglieder!!
Hier noch ein paar liebe Begrüßungsworte von Alessa für dich:
"Noch mal ein herzliches Willkommen in der Lieblingsfach-Familie, ihr großartigen, Herzensfrauen!
Jede einzelne von euch ist so wundervoll und einzigartig, mit ihren ganzen speziellen Talenten, ihrem ganz eigenen Potenzial und ihrer eigenen Vision davon, die Welt für die Kinder ein bisschen bunter und magischer zu zaubern!
Es war mir eine riesengroße Ehre euch in die Zauberkräfte einzuführen und ich bin mehr als gefüllt mit eurer überschäumenden Energie und Kreativität. Also lasst uns zusammen rausgehen und die Kinder und Jugendlichen ein Stück mehr in ihre eigene Kraft bringen!!!"
Herzensgrüße, Alessa
Dieses Wissen, diese Kraft brauchen wir alle sehr, um den Stürmen in diesem Herbst standzuhalten.
Und es braucht Glauben.
Und Raum.
Und für mich auch die Gewissheit: Auch das wird sich ändern.
So wie sich alles immer wandelt.
Gerne möchte ich dir ein Beispiel geben. Falls du auch ein Thema, einen Schmerz oder etwas hast, das gesehen werden möchte - denn dann kann Heilung entstehen. Und unsere Aufgabe ist es, Erwachsene zu sein, die selbst in ihrer Kraft stehen, um die Kinder dahin zu begleiten. Das ist ein sehr wichtiger Aspekt unserer LIEBLINGSFACH-Arbeit. Die eigene Heilung, die eigene Entwicklung. Denn Heilung bedeutet wieder eins zu sein mit dir. Das eigene Licht anzuzünden. Liebe zu leben.
Der Schmerz trifft jeden von uns - irgendwann.
Ich erinnere mich noch gut (obwohl es wirklich viele, viele Jahre zurückliegt) dass mein damaliger Freund nicht gut zu mir war. Durch diese Verletzung beschloss ich, ihn und mit dieser gewonnenen Freiheit im nächsten Schritt, sogar Deutschland zu verlassen.
Wie wichtig also war es, dass er mich so verletzt hat. Sonst wäre ich vielleicht nicht auf diese Reise gegangen und sie war sehr wichtig für mich. Denn hier startete meine Reise der Achtsamkeit. Hier traf ich meinen ersten Achtsamkeitslehrer. Diese Verletzung hat mich also in Bewegung gebracht. Für meine Heilung. Und mich Fragen stellen lassen.
Was will ich eigentlich wirklich? Wohin soll es gehen in meinem Leben? Was brauche ich um glücklich zu sein?
Mein Herz klopfte, während ich mir diese Fragen stellte, weil ich ganz genau spürte, dass es keinen Weg vorbei gibt an der Antwort.
Um es herauszufinden, brauche ich Zeit mit mir. Zeit, in der ich mich nur mit mir und diesem Schmerz auseinandersetze.
Und mich dabei in meiner Mitte befinde, im Hier und Jetzt, dass ich nicht
etwas Bestimmtes hoffe, wie die Antwort ist.
Ich nicht befürchte, dass es dies oder das sein könnte
oder erwarte, dass es jenes ist.
Wichtig zu wissen ist, wenn die Sonne neu aufgehen soll, führt der Weg durch die Nacht. Ich muss unweigerlich durch den Schmerz, die Trauer, die Wut, um den nächsten Schritt weiterzugehen.
Menschsein beinhaltet eben auch diese Seite. Der Schmerz trifft jeden von uns - irgendwann.
Es gibt für mich verschiedene Arten mich mit Schmerz auseinanderzusetzen.
Es geht nicht darum, Dinge zu vermeiden, die anstrengend sind. Es ist wichtig nicht jeden Widerstand aus dem Wege zu gehen, den Kopf einzuziehen, dann bleibt das eigene Leben unter den eigenen Möglichkeiten.
Eine Variante, mit Schmerz und dessen Heilung umzugehen, ist sich eine Begleitung zu suchen. Menschen, die einen begleiten, in den verschiedenen Themen. Ahnenarbeit. Trauma-Arbeit. Systemisches Arbeiten. Coaching, Energiearbeit. All das kann dich dem Frieden in dir näher bringen.
Hast du schonmal das Thema FRIEDEN in eine deiner Lieblingsfach-Stunden integriert?
Was ist innerer Frieden? Eine Übung und Gedanken zum Thema innerer Frieden für deine Lieblingsfach Stunde.
Was ist denn nun innerer Frieden? ist unsere Frage im Erzählkreis der heutigen Lieblingsfach-AG in der Ganztagsbetreuung. Kinder im Alter zwischen 6 und 10 sind dabei. Natürlich ist die Antwort auf diese Frage abhängig von der individuellen Entwicklung und Erfahrung. Im Allgemeinen bezieht sich innerer Frieden bei Kindern jedoch darauf, wie sie sich selbst fühlen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen und wie sie ihre Beziehungen zu anderen gestalten. Ich möchte dir dazu ein paar Ideen geben.
Mit dem Einzug des Herbstes offenbart sich in der Natur eine Zeit des Wandels.
Die Natur zieht sich zurück, die Blätter tanzen zu Boden, und die Welt bereitet sich auf den ruhigen Winter vor. In dieser jahreszeitlichen Umstellung liegt eine wertvolle Botschaft für uns: die Notwendigkeit des Innehaltens und der Pflege unserer inneren Kräfte.
Die letzten Wochen des Sommers mögen intensiv gewesen sein, doch sie haben uns auch die Gelegenheit gegeben, unser inneres Licht zu stärken und zu bewahren. Diese Kraft ist der Schlüssel zur inneren Stabilität, besonders in Zeiten, in denen äußere Einflüsse uns herausfordern. Der Herbst erinnert uns daran, diese innere Kraft bewusst aufzubauen und zu hüten.
Der November steht möglicherweise vor weiteren Herausforderungen, aber die aufgebaute innere Kraft wird uns unterstützen. Es ist eine Zeit der Verdichtung und der inneren Sammlung. Die äußeren Einflüsse können kraftraubend sein, doch wir haben die Möglichkeit, uns von dem zu lösen, was uns Energie raubt.
Die Natur im Herbst lehrt uns die Themen der Veränderung, des Loslassens und der Beständigkeit. Ähnlich sollten auch wir alten Glaubenssätzen und belastenden Gewohnheiten entsagen. Es ist die Zeit, Rituale zu überprüfen und sich bewusst zu machen, was uns stärkt.
Mitten in diesem goldenen Herbst laden uns die sich verfärbenden Blätter und die sanfte Atmosphäre dazu ein, eine Reise zu unseren eigenen zauberhaften Kräften zu unternehmen. Der Herbst flüstert die Bedeutung von Ruhe und Innehaltung. Nutzen wir diese Zeit, um bewusst zu spüren, was unsere inneren Energiereserven auffüllt.
In dieser herbstlichen Besinnung schlage ich vor, Momente der Stille zu suchen, um zu reflektieren, wohin unsere Reise führen soll. Halten wir fest, was uns Kraft gibt, und lassen wir die Natur uns lehren, wie wichtig es ist, Reserven anzulegen - nicht nur körperlich, sondern auch geistig.
Entspannung ist immens wichtig. Und Bewegung. Ohne diese Dinge kann man einfach nicht gut im Leben stehen. Und ein guter Stand ist so wichtig in dieser Zeit. Wurzeln.
Was verwurzelt dich gut? Weißt du das eigentlich?
Vor kurzem habe ich gehört, dass Wasser verwurzelt.
Das wusste ich nicht und diese Info liebe ich. Ich bade ja so gerne, dass Wasser schon mit zu meinem engsten Freundeskreis zählt. Heißes Wasser, Musik, schön Düfte, Kerzen.
Kunst heilt für mich auch und öffnet Türen.
Und Bäume. Jetzt im Herbst. Die bunten Blätter. Der Wind. Das Raue. Und dann auch wieder so weiche, goldene Stimmung. Das wunderschöne Licht. Wenn es denn mal da ist. Es gibt gerade ja viele Stunden, die nicht besonders hell sind.
Was liebst du? Was könnte dich begleiten?
Wenn ich alleine mit meinen Gefühlen umgehe, habe ich verschiedene Möglichkeiten. Ich zähle dir gerne einige bewährte Methoden auf, um diese Gefühle auf eigene Weise zu verarbeiten.
Tagebuchführung:
Schreibe deine Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch auf. Das kann dazu beitragen, die Emotionen zu verarbeiten und Klarheit zu schaffen.
Meditation und Achtsamkeit: Praktiziere Meditation oder Achtsamkeitsübungen, um dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und einen klaren Kopf zu bewahren.
Körperliche Betätigung:
Sport und Bewegung können dazu beitragen, Stress abzubauen und Endorphine freizusetzen, die deine Stimmung verbessern können.
Kreativer Ausdruck:
Nutze kreative Ausdrucksformen wie Malen, Schreiben oder Musizieren, um deine Emotionen auszudrücken.
Atemübungen:
Tiefe Atemübungen können dazu beitragen, den Stresspegel zu senken und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
Selbstreflexion: Nimm dir Zeit für Selbstreflexion, um die Ursachen für deine Emotionen zu verstehen und mögliche Lösungen zu identifizieren.
Akzeptanz:
Akzeptiere, dass es in Ordnung ist, solche Gefühle zu haben. Erlaube dir selbst, traurig, wütend oder schmerzerfüllt zu sein, ohne dich dafür zu verurteilen.
Naturnähe:
Verbringe Zeit in der Natur, gehe spazieren oder setze dich an einen ruhigen Ort. Die Natur kann beruhigend und heilend wirken.
Musik: Höre Musik, die zu deiner Stimmung passt und dir hilft, dich zu entspannen oder deine Emotionen auszudrücken.
Grenzen setzen:
Setze klare Grenzen, wenn du nicht bereit bist, deine Gefühle mit anderen zu teilen. Es ist wichtig, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten.
Und wann wirst du es machen? Trau dich, es hier mit Datum festzuhalten. Druck es dir aus. Hänge es an den Spiegel und halte den Vertrag mit dir ein!
Vielleicht steht auf deinem Zettel ja : Meditieren. Oder Hingabe.
Dann habe ich eine tolle Überraschung für dich. Ich habe eine ganz wundervolle Meditation vorbereitet, in der es um Hingabe geht. Um die Hingabe an das Leben.
Und sie ist perfekt für diese Jahreszeit, um dem Herbstblues entgegenzuwirken. Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise durch die Jahreszeiten. Denn ich glaube, dass Hingabe und Liebe an das Leben so viel einfacher ist, wenn wir uns bewusst werden, wie sehr wir Teil dieses Zyklus sind und wie wichtig jeder einzelne Teil dieses Zyklus ist.
Viel Freude dabei!
(Die Meditation habe ich von Dinah-Ann Lendzian aus dem Teehaus in Elmshorn. Bei ihr bin ich Teil eines sehr schönen Frauenkreises femina saga.)
Wenn die Blätter fallen ist klar, dass auch bald die wundervoll
magische Weihnachtszeit
vor der Türe steht. Besonders mit den Kindern, die noch an Magie glauben, macht es so eine Freude in der Weihnachtszeit. Und gibt Hoffnung. Schenkt Liebe. Immer ein kleines bißchen mehr als in jeder anderen Zeit. Sie ist eben magisch. ;)
Eine schöne Übung für die Vorweihnachtszeit, um die Magie einzuladen, Hoffnung zu schenken, Liebe zu schenken und ein kleines echtes Geschenk an die Kinder zu übergeben. Ich habe es mit einer kleinen Gruppe Flüchtlingsmädchen aus Syrien zum ersten Mal ausprobiert und sie waren begeistert. Eine Abwandlung unserer Komplimente Sonne. Und ein leuchtendes Wunschbild.
Du brauchst:
📜 Zettel für die wundervolle Liste (oder lade dir die KomplimenteSonne herunter)
🖼️ Eine kleine Leinwand pro Kind
⭐ Sterne, die im Dunkeln leuchten (gibt es auch als Aufkleber)
Eine wundervolle Liste und Wunschsterne
Der letzte Malraum für Flüchtlingskinder für dieses Jahr. Ich fühle mich wirklich beschenkt, ihr Vertrauen gewonnen zu haben und eine so intensive Zeit mit ihnen zu erleben.
Heute beschenkten die Kinder aber zuerst sich selbst. Ich bat die Mädchen ihren Namen auf einen Zettel zu schreiben und ihn dann weiterzugeben.
Jede sollte nun das Netteste, das sie über ihrer Mitmalerinnen sagen könne, unter deren Namen schreiben. Mit roten Wangen und in großer Vorfreude legten sie sofort los. So hat jedes Mädchen eine wundervolle Liste bekommen!
Irgendwann im Laufe des Nachmittags sagte eines der Mädels zu mir: „Ich bin aber nicht nett.“
Daraufhin sagte ich: „Schau doch mal auf deine Liste, da steht es.“
Das Lächeln konnte sie sich nicht verkneifen und ein Gegenargument gab es auch nicht. Sie glaubte es und sah sehr zufrieden damit aus.
Träume können wahr werden.
Dann bastelten wir noch ein Wunschsternbild. Jedes Mädchen wünschte sich zu den verschiedenen Themen in ihrem Leben etwas und klebte diesen Wunsch als Stern auf eine Leinwand. Die motivierende Kraft war sofort zu spüren. Als sie dann auch noch unter den Tisch krabbelten und sahen, dass die Sterne wirklich im Dunkeln leuchten, haben sie gejauchzt vor Freude. So leuchten die Wünsche ab nun jede Nacht in ihren Zimmern und erinnern sie daran.
Denn: Aufmerksamkeit ist kraftvoll! Und dorthin, worauf ihre Aufmerksamkeit gerichtet ist, fließt auch ihre Energie. Und so können Träume wahr werden.
Was für wunderbare Momente waren das auch heute für mich. Wie gut es tut, Menschen, die man mag, das auch zu sagen. Wie wichtig es ist, sich seiner Wünsche bewusst zu sein. Und wie nährend zu hören, was die anderen an einem schätzen.
Gut gerüstet, laut plaudernd und lachend haben wir uns verabschiedet. Natürlich nicht ohne uns noch einmal feste zu umarmen.
Community Pinnwand
Weil wir in den letzten Monaten einige neue LIEBLINGSFACH-Trainer begrüßen durften und auch, weil teilweise noch Frage aufkamen zum
Noch während der vorletzten Fortbildung erzählte mir Alessa ganz begeistert, dass Yvonne, eine unserer neuen Lieblingsfach-Trainerinnen eine Übung vorgestellt hat, mit der man das Zauberauge sehen kann.
Wie magisch ist das denn? Wir waren uns einig - die müssen wir sofort an alle weitergeben. :))
Wir haben Yvonne gefragt, ob sie uns kurz beschreiben kann, wie sie es in der Schule verwendet. Es geht darum, den Kindern, die Ruhe, mit einer konkreten Handlung näherzubringen. Aber auch: die Augen schließen lernen, um innere Bilder sehen zu können, dass neben der Achtsamkeit auch für die Mathematik sehr wichtig ist. Ohne die innere Vorstellung, keine Automatisation.
Viel Freude mit dieser Anleitung von Yvonne. Und liebe Yvonne, herzlichen Dank, dass du sie uns zur Verfügung stellst.
Übung - Palmieren
Mit meinen 4-8-jährigen Kindern leite ich dies so an. Wir machen anschließend ein gemeinsames Experiment. Wir versuchen alle die Augen so lange geschlossen zu halten, bis die Klangschale nicht mehr zu hören ist. Dazu schließen wir unsere Augen und legen die Hände darüber, damit kein Licht mehr durchkommt. Wenn du die Augen nicht mehr geschlossen halten kannst, bist du still und beobachtest die anderen.
Dies ist die Anleitung beim ersten Mal. Da geht es nur drum, die Übung zu verstehen.
Beim zweiten Mal geht es dann so, dass ich mein Natel mit dem Timer in die Mitte lege und wir gemeinsam versuchen 1 Min lang die Augen geschlossen zu halten. Ich leite die Kinder an, die Ellbogen auf die Oberschenkel zu stützen und dann den Kopf in die Hände zu legen (Augen durch die Hände verdeckt).
Dies wird gesteigert, bis die Klasse 4-8min die Augen palmieren kann.
Das spannende war, was die Kinder im Anschluss zu erzählen hatten, als wir das erste Mal 3min schafften. Drei Kinder erzählten, dass sie ein Auge gesehen haben, was mir tatsächlich auch passiert ist. Und von einem Kursleiter, hörte ich dasselbe, nachdem ich von meiner Erfahrung berichtet hatte. Er meinte dann, dies sei ihm auch passiert, er habe nur gedacht, dies sei Zufall, aber jetzt, da verschiedene davon berichten....
Also ich glaube, dass man das 3. Auge sieht oder eben dies als Reise zum Zauberauge genutzt werden könnte🤩.
Im Oktober gab es einen Wohnzimmer Abend mit Martina.
Er soll wirklich richtig toll gewesen sein. Ich danke dir von Herzen lieben Martina und freue mich auch und besonders, dass du auch das so wichtige Aufbau Modul anbietest in ein paar Tagen.
"Liebe Tina,
es waren 7 wundervolle Frauen bei dem Abend. Wie hatten einen sehr schönen Austausch! Ich war danach richtig energiegeladen und voller Mut. Es ist so schön zu hören, wie jede auf ihre ganz persönliche Weise Lieblingsfach und die Zauberkräfte hinaus in die Welt trägt. Ich hänge dir noch das Ritual an, das wir gemacht haben. Es stammt aus meinem Blütenessenz-Kartenset und darf gerne verwendet werden. Wenn es für dich passt, kann ich es auch in die Facebook-Gruppe stellen. Vielleicht möchte es jemand nachmachen. Ich finde es sehr schön für diese Zeit.
Und ich freue mich so, im Zuge dessen den nächsten Wohnzimmerabend zu teilen!
Einmal feiern bitte!:
WOHNZIMMERABEND!!!! Geschenk!! Yeah!
Wohlfühlabend für alle Sinne am 7. Dezember um 20 Uhr mit Maria
"Der „Wohlfühlabend“ schwirrt schon längere Zeit in meinem Kopf herum, und von Zeit zu Zeit fallen mir dann Menschen ein, denen ich ihn gerne anbieten möchte. Genauso ist es mit der Lieblingsfachfamilie.
Er soll ein Geschenk für euch sein und ein Zeichen meiner Dankbarkeit für die Gemeinschaft und für das Engagement jeder Einzelnen.
Bitte stelle die folgenden Dinge bereit, um ganz in die Erfahrung einzutauchen
Lieblingssnack
Lieblingsgetränk
Lieblingsduft,
Lieblingsentspannungsmusik
Lieblingsblume
& eine Kerze
Dann steigst du in deine allerliebste Wohlfühlkleidung und bist bereit!
Maria"
________________________________________
Das wird wundervoll werden! Danke liebe Maria.
(Die Künstlerin dieses tollen Bildes heißt Lisa Aisato. "Alle Farben des Lebens"* ist das Buch, aus dem das Bild stammt.)
Gerade ist alles im Prozess. Egal wo ich hinschaue. In meinem Leben, aber auch im Leben vieler Menschen um mich herum. Ich wache jeden Morgen auf, packe meinen Mut beim Schopfe und stehe auf, um den Tag zu nutzen. Gerade ist eine Zeit der Heilung bei mir. Aber es ist auch vieles ziemlich wackelig. Strukturen, die viele Jahre gültig waren, werden gerade aufgelöst.
„Wir selbst erfahren in unserem Inneren eine immer größere Intensität und lassen diese wachsen. Das hängt ganz eng und unmittelbar mit dem Erkennen und Erfahren unserer Seelen zusammen. Denn unser innerstes Wesen ist ja nichts anderes als Energie.
Je näher wir diesem Energiezentrum kommen, umso kraftvoller strahlen wir das dann auch aus und sind umso freier mit dem, was wir sind. Und das, was unsere Zeit ausmacht, ist, dass alles Menschliche und Irdische gerade ein riesiges Prozessfeld ist."
(Nora Philine Hansing im Herzenslichter Gespräch mit Katharina Winkler von beloved children)
Möge dieser Herbst uns helfen, unsere Sinne zu öffnen und unsere Zauberkräfte zu entfesseln. Gemeinsam gestalten wir die kommenden Monate mit Achtsamkeit und positiver Energie, um im Frühling mit neuen Plänen und erblühten Träumen in die Welt zu treten.
Unsere Arbeit dient natürlich den Kindern und Familien, aber ebenso unserer eigenen spirituellen Entfaltung. In diesen magischen Kontakt zu kommen, mit unserem Herzen und unserer Seele. Ich bin nun seit fast 20 Jahren auf diesem Weg und weiß, ohne diese Verbindung wäre mein Leben mit meiner Geschichte auf dieser Welt nicht möglich. Deshalb freue ich mich so sehr, dass wir gemeinsam wirken und so viele Menschen - und besonders Kinder - begleiten ihre ureigenen Zauberkräfte zu erinnern, um Ängste und Blockaden zu überwinden und voller Kraft, Liebe und Frieden das eigene Leben zu gestalten, genauso, wie es gedacht ist!
Und jeder Einzelne von uns bringt genau das ein, was gebraucht wird, jede Perspektive, die fürs große Ganze benötigt wird.
Verbinden wir uns doch nochmal mit der zauberhaften Übung vom Anfang? Läuft deine Musik noch?
Schließen wir die Augen, atmen tief durch und visualisieren eine schimmernde Energie, die durch unseren Körper fließt. Stellen wir uns vor, wie diese Energie unsere individuellen Zauberkräfte weckt. Magisch!
Lasst uns hinausgehen und dieses Strahlen, diese Liebe, diesen Schimmer in uns spüren, etablieren und zu den Kindern tragen. Wir alle. Gemeinsam.
Liebe für dich,
PS: Es gibt für unseren Community-Newsletter auch ein Archiv. Dort kannst du alle wunderbar-zauerhaften Community News und die vielen Tipps, Meditationen und Geschenke immer abrufen, wenn du sie gerade brauchst.