Geçtiğimiz hafta sonu Antalya Maratonu yani Runatolia koşuldu. Glasgow'da Avrupa Salon Atletizm Şampiyonası vardı. Ayrıca birkaç haftadır beklediğimiz rekor geldi. Gelin haberlere geçelim. 

Postanın önceki sayılarını kaçırdıysanız posta arşivine göz atabilirsiniz. Bu yayının hoşuna gideceğini düşündüğünüz arkadaşlarınız varsa en alttaki bağlantıları kullanarak ya da bu epostayı yönlendirerek onları da postadan haberdar edebilirsiniz. Posta ile ilgili olarak bana posta@ritimblog.com adresinden ulaşabilirsiniz.

7 Mart 2019

Glasgow'daki etkinlikte biz koşuseverleri en çok ilgilendiren yarışlar pistteki orta mesafe yarışları ve bu yarışlardaki iki önemli isimdi: Kadınlarda Büyük Britanya'dan (İskoçya) Laura Muir ve erkeklerde Norveçli Ingebritsen kardeşler (özellikle de en küçükleri Jakob). Bu iki isim de 3 günlük kısacık etkinlikte iki altın almayı kafasına takmıştı. 

Daha ilk günün akşamı Muir 1500 m elemelerinde ilk seriyi kazanarak bu yolda ilk adımı attı. Hatta bunun üzerinden iki buçuk saat geçmişken ikinci adımı da attı. 3000 m finalinde 800 metreyi geçtikten sonra ipleri eline aldı ve yarışı darmadağın etti. Atağına sadece takım arkadaşı Courtney ve iki Alman ayak uydurabildi. Muir son 2 tura bu iki Almandan biri olan Klosterhalfen ile birlikte girdi. Hatta bir ara Alman atlet öne dahi geçmeyi başardı ama son turda yaptığı inanılmaz tempo ile Muir yarışı ve altını 8:30.61'de kazandı. 

İkinci gün 3000 m erkekler finali için Ingebritsen kardeşlerden Henrik ve Jakob pistteydi. Final çok yavaş koşuldu ve son turda iki kardeş çok hızlı koşarak kaçınılmazı gerçekleştirdiler. Ufak bir kayıpla; abi Henrik son anda saniyenin binde üçü farkla İngiliz Chris O'hare'ye geçildi ve gümüş madalyayı kaçırdı. Bu, Avrupa salon şampiyonalarında Norveç'in ilk altın madalyası olarak tarihe geçti. Bu arada ikinci olan O'hare'ye Jakob Ingebrigtsen'i sorduklarında "Jakob Ingebrigtsen is an animal." (O bir hayvan) diye cevaplamış. 

3. gün 1500 m kadınlar finalinde Laura Muir hedefine doğru son adımı da atarak altına uzandı. Daha yarışın başında kontrolü eline aldı ve neredeyse 30 metre farkla kazandı. Böylece iki altını alıp hedefine ulaşmış oldu. O yarıştan önce de erkekler 1500 m koşulmuştu ama genç Ingebritsen'in hedefine ulaşmasına mani olan bir atlet daha pistteydi: Polonyalı Marcin Lewandowski. Son turda atağını yapıp Jakob'u geçmeyi başardı. 

Lewandowski'nin Jakob'u geçmesi Polonya'nın altın sayısını 5'e yükseltmesinde bir hamleydi. Şampiyonada en çok altını alan ülke Polonya oldu. İkinci 4 altınla Büyük Britanya ve üçüncü 3 altınla İspanya oldu. Toplam madalya sayısında ise (4+6+2) 12 madalya ile Büyük Britanya en üstte yer aldı. Türkiye sadece 60 metrede Emre Zafer Barnes ile kazandığı bir gümüş madalya ile şampiyonayı tamamladı.

[Tüm kürsüler]

Antalya, İstanbul'dan sonra ülkenin en büyük yol maratonu etkinliğine ev sahipliği yapıyor. Bu yıl 14. defa koşulan yarışta toplamda neredeyse 4500 kişi vardı. Katılım yüksek ama her zamanki gibi maraton koşan sayısı yine az, hatta her yıl daha da azalıyor gibi. Katılım ve bitirme oranları şöyle oldu:

Maraton kadınlar 60 başlayan - 58 bitiren
Maraton erkekler 324 başlayan - 306 bitiren

Yarı maraton kadınlar 385 başlayan - 371 bitiren
Yarı maraton erkekler 1236 başlayan - 1212 bitiren

10 k kadınlar 1188 bitiren
10 k erkekler 1260 bitiren

Maratonu kadınlarda Rus Elena Nurgalieva 2:59:01, erkeklerde ise Murat Kurtak 2:34:25 ile kazandılar.  

Son birkaç postadır bu ismi fazlaca okudunuz postada: Yomif Kejelcha. Bu, benim kafayı bu koşucuya takmamdan değil, Nike Oregon Project'in, yani Alberto Salazar'ın ve Kejelcha'nın salon bir mil rekoruna kafayı takmalarından kaynaklandı. Önce Millrose Oyunları'nda Hicham El Guerrouj'a ait 1 mil rekoru olan 3:48.45'i saniyenin yüzde biri ile kaçırdı. Ardından, sadece bir hafta sonra bu sefer de Birmingham'da 1500 m rekoru için koştuğu yarışta Samuel Tefera'nın rekoru kırışını (3:31.04) ona yetişmeye çalışırken arkasından izledi. 

Salazar, daha bu denemeler yapılmadan önce eğer Millrose Oyunları'nda rekoru kıramazlarsa 1 mil için Boston'da özel bir etkinlikte bunu deneyeceklerini söylemişti. Arada geçen süreçte antrenmanlarda umduklarını bulmuş olacaklar ki Salazar geçtiğimiz hafta bu özel etkinlikte koşacaklarını duyurdu. Hatta sadece 1 mil rekorunu değil yol üstünde 1500 m rekorunu da kovalayacaklardı. Bunun için pistte kamerası da olan özel bir düzenek hazırlandı. 

Millrose'da sadece tek tavşanla koşan Kejelcha bu sefer işi sağlama alıp 3 tavşanla başladı yarışa. İlk iki tavşan işlerini bitirip çekildikten sonra kalan son tavşanla 809 metreyi 1:54.44'te geçtiler. Bu mil rekoru için yeterliydi ama 1500 m rekoruna yetmiyordu. Uzun süredir tüm bu geçiş sürelerini kafasında evirip çevirdiğinden olsa gerek Kejelcha hemen durumu fark edip tavşanı geçti ve gaza yüklendi. Bu yükleniş 5. ve 6. tur zamanlarında çok net görüldü: 28.31 ve 28.01. Kejelcha tek başına tarih yazmak için çabalıyordu. Zil çaldığında saat 3:18.54'ü gösteriyordu. Gaza basış durumu çok değiştirmemişti, hala mil rekoru cepte ama 1500 rekoru uzaktaydı. Yorulmuş olsa gerek son turu 28.48 ile geçebildi. 1500 m geçişinde 3:31.25 görüldü ve rekor kaçtı. Ama diğer tarihi rekoru, 1 mil rekorunu kırmayı başardı: 3:47.01. Bu derece bir salon rekoru ama her türlü müsabakada koşulmuş en hızlı 9. bir mil derecesi. En hızlı isim hala 3:43.13 ile Hicham El Guerrouj.

Geçişler: 28.68 (28.68) - 57.31 (28.63) - 1:25.92 (28.62) - 
1:54.44 (28.52) - 2:22.75 (28.31) - 2:50.76 (28.01) - 
3:18.54 (27.78) - 3:47.01 (28.48)

[Antrenman ve yarışın videosu]

World Marathon Majors'un bir ayağı olan Tokyo Maratonu hafta sonu yağmurlu bir havada koşuldu. Suguru Osako ekim ayında Şikago Maratonu'nda Japonya rekorunu kırdıktan sonra Japonlar Tokyo'da sonunda bir Japonun kazancağına inanmaya başlamışlardı. Ama ne yazık ki 27 yaşındaki Osako kötü günündeydi. Onun mücadeleden erken çekilmesiyle parkur geçen senenin kazananı Kenyalı Dickson Chumba, bir başka Kenyalı Bedan Karoki ve Etiyopyalı Birhanu Legese'ye kaldı. 30. km'de Chumba devre dışı kaldıktan sonra Legese'nin temposu Karoki'yi de yavaş yavaş geride bırakmaya başladı. 35. km'de artık Legese yalnız kalmıştı. Sonuçta yarışı 2:04:48 ile kazandı. Kadınlarda da Etiyopyalı bir atlet, Ruti Aga kazandı: 2:20:40.

Kadınlar:
1.  Ruti Aga ETH 2:20:40
2. Helen Tola ETH 2:21:01
3. Shure Demise ETH 2:21:05

Erkekler:
1.  Birhanu Legese ETH 2:04:48
2. Bedan Karoki KEN 2:06:48
3. Dickson Chumba KEN 2:08:44

Şimdilik bu kadar. Öneri ve görüşlerinizi lütfen paylaşın. İlgileneceğini düşündüğünüz kişileri aşağıdaki bağlantıları kullanarak bu postadan haberdar ederseniz sevinirim. 

Bir sonraki postada görüşmek dileğiyle.

Bu postayı aldınız çünkü Ritim Koşu Postası abonesisiniz. Artık bu yayınları almak istemiyorsanız en alttaki "Listeden Çık" bağlantısını kullanabilirsiniz.