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¿Qué es BackFit?

BackFit es un programa de ejercicio integral basado en la evidencia científica de calidad dirigido a reeducar y mantener la función neuromuscular con el fin de prevenir las dolencias mecánicas del raquis, de la cintura pélvica y de la cintura escapular. Es un programa que puede ser realizado en el gimnasio, como actividad dirigida; en el trabajo, como gimnasia de prevención del riesgo laboral por dolor de espalda; en la escuela, como unidad didáctica y en el ámbito deportivo, como media de entrenamiento coadyuvante. La gran aplicabilidad del método a los diferentes ámbitos requiere de un gran esfuerzo en el control de los siguientes factores de riesgo:

  • presión intradiscal excesiva,
  • pérdida del control motor que implica la pérdida de la posición neutra en situación de carga o durante un periodo largo de tiempo (p.e. estar sentados) 
  • movimientos incontrolados que en una espalda inestable o con disfunciones neuromusculares pueden provocar dolor,
  • posturas mantenidas durante periodos largos de tiempo,
  • Falta de educación y creencias erroneas referentes a la salud de la espalda.
  • Sobrecargas musculares
  • Debilidad y sedentarismo
  • Catastrofismo, ansiedad y/o depressión,
  • Defícit de hábitos saludables, etc.

El objetivo del programa es obtener rangos de movilidad articular funcionales, un adecuado balance muscular y una fuerza muscular justa y equilibrada que permita realiza las tareas específicas requeridas para cada persona ya sea en el trabajo, en el deporte o para realizar las tareas diarias. Estos objetivos se alcanzarán mediante la realización de ejercicios que implican los diferentes contenidos de trabajo del programa: movilidad articular, fuerza, flexibilidad y liberación miofascial como contenidos fundamentales y conciencia corporal, estabilización, postura, propiocepción y relajación como contenidos transversales.

Nuestros servicios

Ofrecemos servicios destinados a la promoción y prevención de las dolencias de espalda mediante ejercicio físico como pilar fundamental y en colaboración con profesionales de la medicina, la fisioterapia, la nutrición y la psicología. Ofrecemos así un servicio integral para la salud del la espalda de nuestros clientes.

Los servicios ofrecidos siguen criterios de calidad, seguridad y eficácia y se fundamentan en la medicina  basada en la evidencia. Seguimos las más actuales recomendaciones internacioneles para la prevención y tratamiento de las patologías mecánicas del raquis y dolencias asociadas.

Ejercicio supervisado e individualizado

Aprende a realizar ejercicios como este de forma sencilla y segura, supervisado por un profesional cualificado y con una amplia experiencia en la prevención de dolencias de espalda mediante el ejercicio físico.

Cada persona requiere de un ejercicio específico, nosotros te enseñamos a elegir el más adecuado. No todo vale.

Dónde estamos?

Visítanos en Fisiosystem

Calle Dalmau de Rocabertí, 19

Horario de clases

Horarios a convenir. Solicita información a tu técnico de BackFIt

Precios

  • Valoración inicial: 48 €
  • Clase particular 30': 30 €
  • School 1 día/semana: 76 €/mes*
  • School 2 días/semana: 110 €/mes*
  • BackFit Kit: 32 €

*Aprovecha el descuento promocinal del 10% en los servicios BackFit school (grupos de ejercicio de 3 personas)

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Si deseas más información o realizar una primera consulta ponte en contacto con nosotros mediante el formulario de contacto o llamando al 652375527.

Siempre a tu disposición.
Jaume Crespí Palmer. Director
info@backfit.es
652375527
Mi objetivo es tu salud.
Joan Segur Ferrer. Coordinador de servicios de fisioterapia
info@backfit.es
697294922

Adquiere nuestro kit para realizar los ejercicios del programa desde casa con nuestros videos y asesoramiento.

* el precio solo incluye el kit. Para asesoramiento y programación de rutinas consulte precios y condiciones mediante nuestro formulario de contacto.

BackFit ®

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www.backfit.es

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