Hi ,

‘Mijn hoofd wordt leeg.’
‘Ik heb mijn gedachten weer op een rijtje.’
‘Ik kom echt tot rust.’
‘Alles valt op z’n plaats.’
‘Diepe verbinding.’
‘Gewoon laten zien wie je bent.’

Dit zijn klanken uit de bergen. Net als die koeienbellen op de alpenweide vlak voor passo dei Laghi Gemelli. En het geluid van die kerkklok, die in de verte uit Valle Seriana omhoog komt.

In de film Tussen hemel en aarde zeggen deelnemers dit bijna terloops. Alsof het vanzelf spreekt. En misschien klopt dat ook wel. Niet het grote inzicht is de opbrengst, maar het moment waarop de ruis wegvalt en er ineens die heldere nieuwe stap zichtbaar wordt. Klein, concreet, eerlijk en waar.

“Een keuze die ineens eenvoudig wordt. Een grens die je eindelijk voelt. Een richting die klopt en die betekenis geeft.”

De ruimte
Ik hoor dit soort zinnen nagenoeg elke reis. Niet omdat we er ‘hard aan werken’, maar omdat het gebeurt wanneer je uit het dagelijkse stapt. Weg van prikkels, rollen, posities, tempo en verwachtingen. Daar herhaal je vaak hetzelfde.

Daarom zijn mijn reizen steeds eenvoudiger geworden: wandelen, ritme, stilte, eten, slapen. Geen complexe analyses en programma's. Juist dan betreden we die spelende ruimte waar alles mag zijn. En alles mag verschijnen. 

En dan ontstaat het vanzelf: een zin die je niet had bedacht. Een keuze die ineens eenvoudig wordt. Een grens die je eindelijk voelt. Een richting die klopt en die betekenis geeft. Zonder dat het zwaar of dramatisch wordt.

Doorklinken
Thuis hoor ik die klanken nog steeds. Een appje over een aanpassing in ritme. Een andere baan die past. En dat gesprek dat eindelijk werd gevoerd. De bergen laten steevast een stille schaduw achter die niet meer verdwijnt.

Hieronder vind je mijn reizen voor dit jaar: ‘bergen’, ‘pelgrim’ en ‘bossen’. Elk met een eigen landschap. Elk met een eigen klank.

NATUURLIJK RITME

REIZEN VOORBIJ DE WAAN VAN DAG

PELGRIM

IN JE LIJF LANDEN

Een deelnemer vorig jaar op Cammino di San Pellegrino met uitzicht de Alpi Orobie

Soms is het grootste cadeau van een week wandelen dat je agenda stilvalt. Je loopt. Je eet eenvoudig maar goed. En je slaapt dieper. En onderweg zakt de ruis vanzelf.

Deze pelgrimstocht is voor mensen die ruimte willen, zonder er nog een plan bovenop te zetten. We lopen met kleine opdrachten en korte reflecties die helpen luisteren naar wat er al is. Geen therapie. Wel ritme, eenvoud en tijd buiten, door stille valleien van de Alpi Orobie.

Voor wie:
Als je hoofd blijft malen.
Als je helderheid zoekt, niet nog een plan.
Als je weer in je lijf wilt landen.

Meer info, vragen en boeken:
Beantwoord deze mail of stuur een bericht naar info@koopenbakker.nl om deze reis te boeken, voor vragen, praktische informatie en/of het reisschema. 

BERGEN

HELDERHEID EN MOED

Twee deelnemers. Onderweg. Je eigen nietigheid en je eigen grootsheid ervaren

Op dag 2 gebeurt het vaak. Het tempo zakt. Gesprekken worden spaarzamer. En er komt een helderheid die je thuis lastig vindt. Niet door praten, maar door lopen en stilte.

Deze reis is eenvoudig en echt. Berghutten, hoogtemeters en een kleine groep. Geen praatgroep. Wel natuur, ritme en een paar precieze oefeningen die helpen om keuzes scherp te krijgen. En om te zeggen wat je heel diep van binnen eigenlijk al weet.

Voor wie:
Als je richting mist in een vol leven.
Als je grenzen wilt voelen en uitspreken.
Als je toe bent aan een heldere volgende stap.

Meer info, vragen en boeken:
Beantwoord deze mail of stuur een bericht naar info@koopenbakker.nl om deze reis te boeken, voor vragen, praktische informatie en/of het reisschema.

BOSSEN

ONDERDEEL VAN DE NATUUR VOELEN

Niets is zo lekker slapen als in een hangmat. Ik op een 10-daags soloverblijf in de bossen van de Vogezen. 

Bossen doen iets anders dan bergen. Minder spektakel. Meer bedding. Je loopt tussen bomen en als je niets hoeft te bewijzen, zakt je systeem verrassend snel.

Into the Wild is compact en puur. Vier wandeldagen. Slapen in hangmatten op de flanken van de Vogezen. Eenvoudiger kan het bijna niet. We werken met stilte en de kracht van het woud. Niet om ‘zen’ te worden, maar om weer contact te krijgen met wat klopt.

Voor wie:
Als je wilt zakken naar het echte.
Als je houdt van buiten, simpel en puur.
Als je rust zoekt zonder leegte.

Meer info, vragen en boeken:
Beantwoord deze mail of stuur een bericht naar info@koopenbakker.nl om deze reis te boeken, voor vragen, praktische informatie en/of het reisschema.

BERGEN

EENVOUD EN RITME

Een vader die naar zijn zoon uitreikt op een vader-zoonreis

Soms heb je geen nieuwe input nodig, maar hoogte. Een paar dagen waarin je lijf het overneemt van je hoofd en je weer voelt. In de bergen wordt veel vanzelf eenvoudiger.

Deze reis is voor wie niet nog een programma of proces zoekt, maar een landschap dat helpt om terug te keren naar wat klopt. Kleine groep. Berghutten. Ritme. Eén oefening per dag. Licht, precies en aards. Geen belofte. Wel vaak rust die blijft hangen en een volgende stap die vanzelf verschijnt.

Voor wie:
Als je rust zoekt die blijft hangen.
Als je richting mist in een vol leven.
Als je wilt zakken zonder gedoe.

Meer info, vragen en boeken:
Beantwoord deze mail of stuur een bericht naar info@koopenbakker.nl om deze reis te boeken, voor vragen, praktische informatie en/of het reisschema.

ONDERWEG

VERHALEN VOORBIJ DE WAAN VAN DAG

Een film, docu, podcast, boek of gedachte die me raakte en iets openmaakte, zonder dat het meeslepend hoefde te worden. Iets waardoor ik stil ging staan. En het vervolgens meenam onderweg.

Hamnet
Is het een film of een toneelstuk dat verfilmd is? Wonderschoon is deze creatie van Chloé Zhao in elk geval. Met een fenomenale Jessie Buckley en een soundtrack van Max Richter. Een film over de dood van een kind? Ik zou zeggen: een liefdesdrama waar je na groot verlies elkaar weer vindt. Bij mijn tweede bezoek zag ik het pas goed: hoeveel er gebeurt in wat er niet wordt gezegd.

Andere inspiratie
Positie. Over een andere manier van kijken naar deze bijzondere vrouw.
Consequenties. Over de chaos die ontstaat na een ondoordachte beslissing.
Wat het lichaam al wist. Over gevoel dat geen taal nodig heeft.
De deur is altijd open. Over die ene leraar die je blijft vergezellen, ook jaren later.

Elke zondagochtend om 07.00 verschijnt een nieuw stuk op mijn website. Op LinkedIn deel ik ze ook.

Bekijk de trailer

Deze inspiratie met anderen delen: