Juletid är här - tid för yoga

Missa inte att utnyttja årets friskvårdsbidrag innan det förfaller!
Varför inte ge dig själv en tidig julklapp genom att anmäla dig till någon av våra kurser i vår?
Eller ge en kurs i julklapp till en kär vän?
Du kan se våra kursstarter här nedan.

Gör julen extra magisk - med yoga Jul & Nyår 2023

Schemat är uppdaterat med några extrainsatta klasser samt några klasser som
faller bort pga helgdagar och lediga yogalärare.
Se schemat för uppdateringar.

Nu på lördag 16 dec har vi en extrainsatt klass
WARM YIN & SOUNDHEALING Kl. 10.00-11.30

NYÅRSYOGA lördag 30 dec - RELOAD & RESET
WARM DETOX YOGA Kl. 10.00-11.15
Släpp taget om det gamla och öppna upp för det nya!

Nyårsdagen 1 jan Kl. 17.00-18.30
WARM YIN & YOGA NIDRA (90)
Sätt din intention för det nya året!

Hjärtligt välkommen in i värmen!

❤️

YOGA FÖR NYBÖRJARE

Nybörjarkursen är utformad för dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress.
På denna kurs får Du lära dig hatha yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagliga värmestudio med terapeutisk välgörande IR värme.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner. Kursen är också förberedande inför våra öppna klasser.

YINYOGA FÖR GRAVIDA

Yinyoga går att utöva under hela graviditeten och är en bra hjälp för att slappna av och lyssna till kroppen. Vår Yin Yoga-kurs är skapad med hänsyn till gravida kvinnor, oavsett vilken trimester du befinner dig i.
Kursen är utformad för att låta dig praktisera yinyoga på ett säkert sätt för din föränderliga kropp.
"Att genomgå graviditet och bli mamma är en av de mest betydelsefulla upplevelserna i en kvinnas liv. Din graviditet är individuell, precis som du!"

Exploration into the Eight Fold Path

Utforska den åttafaldiga vägen tillsammans med Shay Peretz.

Under 8 tisdagskvällar guidar Shay er genom ett dynamiskt vinyasa yoga flow och meditaton.
Varje vecka kommer vi lätt utforska ett tema inom den buddhistiska traditionen av den åttafaldiga vägen och hitta kopplingar till andning, rörelse och självutforskning. 
Shays undervisningsstil är lättsam och skapas i samarbete med grupperna han leder, och han strävar efter att hjälpa varje utövare att hitta sin egen röst.

Passa på att anmäla dig innan den 31 dec för att ta del av vårt
Early Bird erbjudande med 15% rabatt på kursavgiften!

QIGONG Grundkurs

Zhineng Qigong är en kraftfull medicinsk Qigong- som är läkande och rogivande.
 Lyft upp Qi, nivå 1 grund - innebär att vi tränar in programmet LUQ "Lyft Upp Qi" och lär oss grundläggande rörelser och kroppshållning, men framför allt att få ett flöde i de långsamma rörelserna.
Träningen börjar effektiv lösa upp blockeringar i kroppen, vi blir mjukare och smidigare.
Låsta strukturer öppnas gradvis upp.Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ.De enkla Qigong rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen.Qigong är ett effektivt och bra sätt att lära sig hantera och bli av med stress.

Yogalärarutbildning 200h

Ta chansen och gör dröm till verklighet!
Vi är så otroligt glada och stolta över att vi nu kan erbjuda en 200 timmar grundläggande Yogalärarutbildning här hos oss på Yogainstitutet för dig som önskar fördjupa din kunskap inom hathayoga och eventuellt vill kunna arbeta som yogalärare.

Passa på att anmäla dig innan den 25 jan för att ta del av vårt
Early Bird erbjudande med 15% rabatt på kursavgiften!