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Stress gehört heute zum Alltag – auch für Primarschulkinder. Prüfungen, Hausaufgaben, Konflikte mit Mitschülern oder hohe Erwartungen an sich selbst können bereits bei jungen Kindern Druck auslösen.

Der Bedarf an Förderung der psychischen Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen ist entsprechend hoch. Dies bestätigt auch die HSBC-Studie (Health Behaviour in School-aged Children): Rund ein Drittel der 11- bis 15-jährigen Schülerinnen und Schüler fühlt sich durch schulische Anforderungen gestresst. Gleichzeitig wird deutlich, dass Kinder mit einer hohen Selbstwirksamkeit – also dem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – Stress besser bewältigen. Umso wichtiger ist es, Kinder früh im Umgang mit Belastungen im Schulalltag zu stärken.

Diese Erkenntnisse zeigen, worauf es im Schulalltag ankommt:
Kinder brauchen Raum, um ihre Gefühle wahrnehmen und benennen zu können, ebenso wie einfache, alltagstaugliche Strategien zur Entspannung und Aktivierung. Sie profitieren davon, wenn sie erleben, dass sie Herausforderungen nicht alleine bewältigen müssen – und dass es in Ordnung ist, sich Hilfe zu holen.

«fit4future» stärkt Kinder spielerisch und praxisnah im Workshop «psychische Gesundheit» und weiteren Unterrichtsimpulsen. Die Inhalte sind erlebnisorientiert, altersgerecht und fest im Schulalltag verankert – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Bewegung, Austausch und Freude.

Einen ersten Eindruck gibt es gleich hier mit ausgewählten Übungen aus der Ideenkiste.