Давай без пафоса

Привет!

Сюрприз-кнопка. Ткни на меня!

Экспериментирую с фоном — теперь он бело-серый. 

Все выходные провёл на курсе профессора ВШЭ Екатерины Михайловны по публичным выступлениям. Описал впечатления в блоге.

Ссылки недели кучей

Дал интервью «Эспере» о том, как стать редактором с ИП ещё в школе, об учёбе в Вышке, журналистике и метромарафонах

Что происходило в очереди за iPhone X

Моча Зевса или лекция по литературе #редакторское

Какой билет выгоднее всего покупать в московском метро?

Тренды будущего

Туалетные закрывашки

Прекрасные чудовища математики #english

Всё сделано в СССР — классное и смешное видео.

Приём: ты на самом деле так думаешь?

Если кто-то тебе говорит, что всё пропало, дело катится к чертям или как-то иначе преувеличивают не особо серьёзную проблему, тихо, без наезда и грубости, задай вопрос: «Ты на самом деле так думаешь?». Работает мгновенно.

Как не сравнивать себя с другими

На этой неделе прилетело рекордное количество писем с вопросом: «Как перестать сравнивать себя с другими людьми из соцсетей». Рассказываю свои мысли на этот счёт.

Постоянное сравнение себя с другими — очень частое явление из-за проблем с самооценкой. Её у нас убивали с самого начала жизни. В детском саду воспитатели устраивали соревнования — кто лучше расскажет стишок Деду Морозу. Потом, в школе, была гонка из-за оценок: кто лучше всех учится — тот лучше всех. В 11 классе все дрались из-за баллов ЕГЭ: кто написал выше 90 — тот молодец, не подвёл родителей, поступит на бюджет. В Вышке все запариваются по поводу места в рейтинге. А потом вырастают взрослые люди, которые смотрят на других в соцсетях и мучают себя из-за того, что у кого-то машина быстрее или талия меньше.

Сравнивать себя с другими и пытаться переплюнуть толпу незнакомцев в Инстаграме — глупо. Так ещё Омар Хайям считал:

Если все государства, вблизи и вдали,

Покорённые, будут валяться в пыли —

Ты не станешь, великий владыка, бессмертным.

Твой удел не велик: три аршина земли.

 

Чтобы перестать сравнивать себя с другими — пара хаков:

1. Помни, друзья постят только самые удачные фотографии. Никто не будет публиковать селфи с опухшими глазами, фото с большим животом и видео ссоры с возлюбленным. Так что странички друзей в соцсетях — миражи, которые не отражают их реальной жизни.

2. Сравнивай себя только с собой вчерашним. Я сравниваю это письмо и письма, которые я писал три месяца назад, отмечаю прогресс и радуюсь. 

3. Пиши дневник, чтобы меньше зависать в соцсетях. Можно вести дневник на бумаге, можно в компьютере. 

P.S. Родители, пожалуйста, никогда не сравнивайте своего ребёнка ни с кем. Не надо спрашивать: «Почему у тебя 4, а у Коли 5?» Не надо говорить, что Вася прыгает лучше, а Маша рисует, как Рафаэль. Этим вы навсегда травмируете его психику. Ребёнок должен знать, что родители любят его без дурацких критериев. Просто за то, что он есть.

Рассылка Вастрика

Вастрик (в миру — Василий) объясняет сложные штуки, типа блокчейна или нейросети простым языком. Читаю его рассылку со второго выпуска и кайфую. Для сомневающихся — архив.

Подписаться на рассылку Вастрика

Опрос

В опросе ты можешь анонимно рассказать мнение по поводу происходящего. Даже если только что подписался. В конце — сюрприз.

Тыньк

Хватит ныть!

На меня ночью накатила грусть и я написал эту и следующую отповеди. Читай их с осторожностью — они могут вызвать неприятные мысли. Если что — ссылка на отписку от рассылки внизу

Хватит ныть. Ничего действительно ужасного в твоей жизни не происходит. Есть люди, которым гораздо хуже. Есть люди у которых папа и мама больны раком. Есть люди, которым надо каждое утро надо ползти под пулями, чтобы принести пресную воду умирающему брату. Есть люди у которых нет руки. Или нет ни рук, ни ног. Есть люди у которых сейчас в стране идёт гражданская война и им надо каждую ночь бежать в бомбоубежище. Есть люди, которые умирают от голода. Есть люди, которых пытают раскалённым утюгом, а потом засовывают иглы под ногти. Есть люди с которых просто сдирают кожу живьём. 

Так что, если у тебя есть относительно чистая пресная вода, чуть-чуть еды и место, где можно безопасно переждать следующую ночь — хватит ныть. Наоборот — радоваться надо. Всё могло быть в миллион раз хуже.

P. S. Фильм по теме — «Проповедник с пулемётом» с Батлером. 

Хватит терпеть!

Ты соглашаешься поработать в выходной, потому что дорожишь своим местом? Парень в очередной раз смотрит «Защитников» вместо того, чтобы пойти с тобой в консерваторию на концерт Моцарта и ты ничего не делаешь, потому что боишься остаться одна? Преподаватель несправедливо занизил оценку и ты ничего не делаешь, потому что боишься вылететь из института? Ты не можешь бросить ненужное образование, потому что бабушка расстроится? К тебе пришли из налоговой и вымогают взятку, а ты даёшь, потому что так проще? Троюродная тётя Маша из Хабаровска, которую ты никогда в жизни не видел, требует помочь устроить племянника на работу и ты устраиваешь, потому что это родня? Друг сильно оскорбил твою знакомую, а ты промолчал, потому что он друг и больше тебя в три раза?

Хватит терпеть всё идиотское. Хватит терпеть всё ненормальное. хватит терпеть всё шизофреническое. Бросай нелюбимую работу, ненужное образование и токсичного парня. Пиши заявление на налоговиков, скажи «нет» тёте Маше из Хабаровска и дай пощёчину другу. Хватит терпеть всё, что делает тебя несчастным. 

P.S. Зарисовка реальности по теме — «Хватит рефлексии, не доросли ещё, время творить историю».

Фильм «Аритмия»

Хороший фильм о том, кого важнее спасти: пациентов или себя. По настроению напоминает «Географ глобус пропил». Маленький человек отчаянно пытается сосуществовать с дикой реальностью.

«Секреты психологической войны» Крысько

Как правильно переубеждать солдат и население противника. Кайф и поэзия для маркетологов.

Как бороться со страхом

Узнал ещё один способ борьбы со страхом. Он слегка шизофренический, но работает.

1. Ставишь два стула друг против друга.

2. Садишься на один, на втором представляешь свой страх. Мой похож на пульсирующий вязкий чёрный шарик с шипами.

3. Задаёшь страху вопрос «Чем ты мне полезен?».

4. Садишься на другой стул и отвечаешь, словно ты — страх. Мне мой ответил, что он оберегает меня от глупых ошибок.

5. Пересаживаешься на свой стул и начинаешь договариваться со страхом. Я сказал своему, чтобы он не беспокоился, что я хочу попробовать выступать публично сам, что всегда найду, чем занять его.

6. Садишься на стул «страха» и принимаешь или не принимаешь свои аргументы. Мой принял сразу.

7. Повторяешь пункты пять и шесть до достижения консенуса.

Как я отношусь к любви

Привет. Как ты относишься к любви? Веришь в любовь с первого взгляда? Считаешь ли, что понятия «влюблённость» и «любовь» разные?

Привет.

Ну, с первого взгляда — это перебор, а вот секунд за тридцать — вполне. Дедушка мне рассказывал, что когда он впервые встретил бабушку, ему хватило тридцати секунд, чтобы понять, что она будет его женой.

Да, «влюблённость» и «любовь» — разные понятия. Любовь — глубже.

Задать свой вопрос

Можно начинать рисовать в 24?

Привет. Мне 24. Я закончила университет 2 года назад. 4 года изучала то, что мне не нравилось. Сейчас работаю не по специальности, но то, чем я занимаюсь мне так же не нравится. В последнее время начала рисовать. Хочу продолжить и пойти на курсы по графическому дизайну. Я чувствую что это мое. Но не могу избавиться от мысли, что уже поздно. Что есть люди, которые с детства занимаются рисованием, затем пошли в университет / курсы и т.д., а я только начинаю. В 24. Как справиться с этими мыслями?

Привет.

Поль Гоген в 23 года был брокером, перед ним открывалась блестящая карьера. Рисовать он начал около 25 лет, бросив работу в крупнейшей биржевой фирме. Сегодня в честь Гогена назван кратер на Меркурии, а его картину «Когда свадьба?» в 2015 году купили за триста миллионов долларов.

Жан-Жак Руссо до того, как стать великим философом Просвещения работал лакеем, домашним наставником и секретарём.

Так что, не важно, сколько тебе лет. Если ты твёрдо знаешь, что рисование или дизайн — это твоё, то бросай скучную работу и твори.

Задать свой вопрос

Давно не высыпаюсь, много работы, усталость и конфликты с одногруппниками. Что делать?

Привет, Ваня) Я поступила на факультет своей мечты (архитектурный), да мне говорили на протяжении 8 лет, что тут будет нелегко, но я этого хотела. Столкнулась с двумя проблемами:
1. Чертовски не хватает времени на сон, максимум 4 часа в сутки, отсыпаюсь только по субботам, что в последствии выбивает из колеи. Пересмотрела свой график и выделить больше времени на сон никак не получается. Доходит до того, что я начинаю пропускать пары (но к счастью не по специальности), лишь бы поспать ещё часик. Как высыпаться за такое маленькое количество времени?
2. Много работы + усталость + конфликты с одногруппниками (опять же на почве усталости. Ведь не только я нахожусь в таком положении, но и они тоже.) Всё это постепенно меня надламывает и всё чаще я начинаю задумываться о том, что может быть это не моё. С родителями даже боюсь заводить подобный разговор, ведь столько сил, времени, нервов и денег было потрачено на моё образование, фактически на моё будущее. Как разобраться в себе и принять правильное решение, откинув все эмоции, подойти к вопросу с холодной головой, сопоставить все «за» и «против»?

Привет, Ася (или Настя). Очень глубокий и хороший вопрос. Уверен, что пока я отвечал, у тебя уже всё наладилось или налаживается.

Насчёт сна. Есть некое количество часов, которое нужно, чтобы выспаться. У каждого человека оно разное. Один мой знакомый всю жизнь спит девять часов и только тогда высыпается. Наполеон спал четыре часа и тоже высыпался. Кажется, что это количество неизменно, оно на всю жизнь. Выспаться за меньшее время невозможно. Ты молодец, что начала высыпаться за счёт грамотной расстановки приоритетов. Не переживай из-за пропусков ненужных и неважных предметов, это совершенно нормально. Ты умеешь отсекать второстепенное и это очень круто. Убей в себе комплекс отличницы, всё успеть нельзя. Короче, ты молодец, уже делаешь всё абсолютно правильно, продолжай в том же духе.

Теперь насчёт учёбы. Кажется, есть гипертрофированное чувство ответственности перед родителями. Чуть сбавь его, потому что, на самом деле, единственное, что важно родителям — чтобы ты была счастлива. Не нужно ломать себя, ради них.

Чтобы понять «твоё» архитектура или нет, есть один хороший приём, меня дедушка научил. Подходишь к зеркалу, смотришь в глаза самому себе и спрашиваешь. И ловишь первое впечатление, первую мысль. Это и есть ответ.

Не переживай, ты молодец, всё будет хорошо.

Задать свой вопрос

Обязательно дружить в университете?

Привет. Хочу спросить, что делать если ты не хочешь общаться со своими одногрупниками, хочешь сама собой ходить и многие после этого решают что ты высокомерная. Обязательно ли иметь друзей в школе и в университете для тебя?

Привет. Не надо париться по поводу мнения окружающих.

Если ты интроверт, тебе нормально одной и ты хочешь ходить кошкой, которая гуляет сама по себе — ходи. Дружить в университете и в школе необязательно, обязательно — учиться, и то не всегда. 

Если ты экстраверт — тут надо честно спросить себя:  «Почему я не хочу общаться с одногруппниками?».

Почитать по теме: Борзость и бесстрашие.

Задать свой вопрос

Лишний вес и проблемы с социумом

Привет, у меня проблема с социумом вокруг меня. Если быть точнее, то его отсутствия. Я имею имею лишний вес и не могу из за этого общаться с людьми. Да и они со мной тоже. Что мне делать? Как найти людей по интересам и с разными взглядами? Заранее спасибо

Привет.

Тебя окружает не социум, а люди. У них у всех разные тела. У кого-то телосложение, а у кого-то — теловычитание. Присмотрись к окружающим, среди них наверняка кто-то найдётся.

Задать свой вопрос

Как я отношусь к мату

Привет, Ваня! Как ты относишься к матерным словам и выражениям? 

Привет, Даша.

Мат в каких-то моментах — самый подходящий способ выразить свои эмоции.

Задать свой вопрос

Как перестать стесняться

Как перестать стесняться? У стесняюсь буквально всего, родственников, одногруппников, знакомых. Да даже, заходя в общественный транспорт, я уже начинаю стесняться людей. Уже немного надоедает это, надеюсь на твою помощь)

Привет.

Стеснительность — это нормально и естественно. Не стоит из-за неё слишком переживать. Представь, что это программа в мозгу, которая запускается в ответ на некие ситуации. Ты можешь отслеживать её паттерны и влиять на неё.

Чтобы перестать стесняться — попробуй совершать действия, противоположные обычным. Хочется забиться в угол в автобусе? Иди в центр толпы. Поймала себя на мысли, что занимаешь позицию глухой обороны в диалоге? Задай собеседнику несколько вопросов.

Сим победиши.

Задать свой вопрос

Будь спонсором выпуска

Акция для самых внимательных читателей: вы присылаете донат и пишите в комментарии к нему ссылку на свой блог, рассылку, фейсбук, телеграм, нейросеть или что там у вас есть, а я вставлю её в следующий выпуск.

Перевод можно сделать без комиссии с любой банковской карты.

Поддержать Ваню

Ещё меня можно поддержать через PayPal или перевести деньги на карты Тинькоффа, Сбера и Рокета по номеру телефона: 8 926 035-35-10. Писать на него тоже можно.

В этот раз мне занесли деньги вот эти прекрасные люди:

1. Лиза Муромская

2. Иван Капустин, рисующий арт к 2Д играм

Остальные, увы, не представились.

Задай мне вопрос

Если ты давно хотел о чём-то спросить у меня — спрашивай. Можно анонимно. Отвечу в следующем письме.

Держись там

Иван Сурвилло

Понравилась рассылка? Помоги её распространить

Подписать друзей

Движуха. #совить-нельзя-спать

Письмо #89.

 

неприлично рассказывать, как как как ты кого-то любишь

неприлично рассказывать, как тебе хороший человек
                              сделал плохое
ему же еще с другими хорошими жить

жить

неприлично говорить, что тебе плохо
а может быть вообще неприлично, что тебе плохо
ведь в это время кому-нибудь хорошо

а кому-то гораздо хуже

возможно, следует говорить мимими

или о мировых злоключеньях, несправедливости,
                              наших победах

неприлично говорить, что осталось полпакета кефира
и полпачки сигарет, а это значит
по-хорошему – пусть бы и не хватало на сигареты
а то какой кашель
пора, брат и сестра, задуматься о здоровье

по-хорошему, мир переполнен любовью
иногда и неловко ускользать из-под уважаемых пальцев
сердца перегружены, работают в безопасном режиме
мимими
чаша переполняется, яд капает
земля содрогается
(а ему каково, ей каково было?)

текст чудовищной силы оказался очень слабым
и как следствие неприличным

не следует путать лирического героя с эпическим
это эпический
он спускается в ад
он думает он исследователь
он спускается в ад без оглядки
вау

Гатина.

Нетворкинг

Мне интересно, кто ты, читатель моей рассылки. Расскажи о себе

Оцени рассылку

Кстати, ты можешь нажать кнопку «ответить» и написать мне всё, что думаешь. Я отвечаю на все письма, но не всегда сразу.

Если отпишешься — то подписаться снова на ту же почту не сможешь. Это запрещено международными правилами борьбы со спамом. Аккуратней там. Подумай дважды